Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

このブログについて&わたしがおすすめするダイエットのやり方【目次】

f:id:ponzu1211:20160503131501j:plain

はじめまして!『Rukalog』の管理人、るかと申します。

初めてたどり着いた方、いつも読んでくださっている方、ありがとうございます!ぜひゆっくり読んでいってください( ´ ▽ ` )

ブログ移転しましたルカルカダイエット』よろしくお願いします!

このブログでは、わたしが試してきたあらゆるダイエット 方法を体験談とともに紹介しています。

当ブログをおすすめしたい人

今まで何をしても痩せられなかった
上半身は細めなのに下半身はがっちりしている
脚の筋肉の付き方のバランスが悪い
体重はそこまでないのに下半身が太い
食事制限はしたくない
美脚になって周りの人を驚かせたい
自分に合ったダイエット方法を知りたい
モデル体重(身長−120くらい)になってみたい
健康的にキレイに痩せたい
ダイエットをした人のリアルな意見や体験談を知りたい 

続きを読む

【ブログ移転のお知らせ】

f:id:ponzu1211:20160816080115j:plain

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩

この度、ブログを移転しました。今後は新しいブログ『ルカルカダイエット』の方を更新していくので、よろしくお願いします。

ダイエットについての考え方が少し変わったこと、より見やすくわかりやすいブログにしたいと思ったことから、移転することを決めました。

ルカルカダイエットではダイエットの情報はもちろん、メイクやヘアケア、ボディケアなどの美容や、満足いく体型になって服に興味を持てるようになったらファッションに関しても伝えていきたいと思っています。

これまで 『正しい姿勢で脚痩せしよう』→『Rukalog』と名前を変え約2年続けてきたブログなので、ちょっと寂しい気もします。

ずっと読んでいただいていた方、ありがとうございます。

『ルカルカダイエット』はもっとパワーアップしたブログにしていくつもりなので、これからもよろしくお願いします♡

『ルカルカダイエット』はこちら

ruka-diet.com

「占いなんて信じない」と思ってたわたしが渋谷で人生初の占いに行ってきた話【PR】

f:id:ponzu1211:20160821092559j:plain

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩

結構前の話なのですが、今回は、人生初の占いに行ってきたときのことを書こうと思います。

最近、「また占い行こうかな〜」と思い始めてるわたしですが、もともとは「占いなんかに運命決められてたまるか」と思っていたくらい信じていませんでした。

そんなわたしが「占いってすごい!!」と思うようになった出来事を紹介します( ´ ▽ ` )

世の中にはすごい能力持った人がたくさんいるんだなあと感動しました。

※この記事は、占いの体験談をもとにしたPRを目的とする記事広告です。
続きを読む

月額制痩身エステ『キレイサローネ』に行ってきた!

f:id:ponzu1211:20160816073543j:plain

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩

先日、月額制の痩身エステ『キレイサローネ』に行ってきました!

月額制のエステって珍しくて、どんな感じなんだろう…と思っていたのですが、とっても落ち着く空間で効果もすごくて、「行ってよかったー!」と思いました♡

今回はその様子をお伝えします( ´ ▽ ` )

続きを読む

ダイエットにおすすめの遺伝子検査キットはこれ!体質が分かれば効率良くダイエットできる

f:id:ponzu1211:20160731165017p:plain

3週間前、人生初の遺伝子検査をやってみました!

そしてつい先日、その結果が届きました( ˘ω˘ )♡

遺伝子検査、前から知ってはいたけどやったことはありませんでした。

でも今回やってみて、「これすごい!早くやればよかった( ; _ ; )」と思うくらいよかったので、紹介していこうと思います!

続きを読む

整体・骨盤矯正で有名なカラダファクトリーに行ってきたけど、もっと早く行けばよかったと思いました。

f:id:ponzu1211:20160722213515p:plain

こんにちは、ルカ(@RUKAv2)です !

今回は、久々に整体について書こうと思います♡

あの佐々木希さんがCMに登場する『カラダファクトリー』、知っている人も多いのではないでしょうか?

家の近くにあるのは知ってたけど、有名すぎて今まで足を運んだことがありませんでした。

ですが今回、実際に行ったり調べてみて「いいかも!!」と思ったので紹介します( ˘ω˘ )♩

「今まで行ったことないけど、整体ってどんな感じなの?」
「産後の骨盤の歪みをなんとかしたい」
「できるだけ安くお得に通いたい」

こんな人はぜひ読んでみてください!

続きを読む

PC収納できるリュックを買ってみた結果、もう肩掛けバッグには戻れなくなりました。

f:id:ponzu1211:20160720021353j:plain

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩

昨日、久々に新しいリュックを買いました。レディース・女の子向けのものです。

今まで愛用していた肩掛けのバッグがあったのですが、PCが重くてリュックにしたすぎて、思い切って購入しました!

その結果、「リュック最高すぎてもう肩掛けには戻れない…!!」と思ったので紹介します( ´ ▽ ` )♡

続きを読む