Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

アリシアクリニックで顔脱毛してきました( ˘ω˘ )♡メリットしかない顔脱毛は早めにやっておいた方が絶対お得!!

f:id:ponzu1211:20160718171103j:plain 出典:weheartit.com

「全身脱毛したいけど、顔まではやらなくていいかな…」と思っている人って、意外に多いと思います。わたしもそう考えていました。

でも、顔脱毛をやっている人を間近で見て、そして実際にわたしも顔脱毛をしてみて、「これは絶対にやっておくべき!!!むしろ体より早急にやるべき!!!」と強く思ったので、その理由などについて書いてみようと思います(●´∀`●)

続きを読む

アリシアクリニックのVIO脱毛に行ってきた!「これがVIO脱毛の痛みか…」と思い知りました。

f:id:ponzu1211:20160717161625j:plain 出典:weheartit.com

先日、アリシアクリニックでVIO脱毛をしてきました。

別の日に全身・顔とやり、最後の 部位としてVIOを脱毛してきました。

感想は、「痛い」「怖い」「恥ずかしい」しかないです(笑)

続きを読む

アリシアクリニックで全身脱毛してきたから感想をまとめてみる(顔とVIO以外)

f:id:ponzu1211:20160714144351p:plain 出典:weheartit.com

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩

この間、アリシアクリニックで念願の全身脱毛をしてきました!

本当は全身&VIOで予約していた(顔はまた別の日)のですが、当日生理になってしまったので電話で伝えると、じゃあ上半身と下半身のみにしましょうということになりました。

アリシアクリニックのすごいところは、当日キャンセルでもお金がかからないところです。生理日とかぶってしまうことだって十分考えられるし、不可抗力ですよね。それでキャンセル料がかかるとなると、なんだかなあと思うと思います。

今回実際にそうなってみて、「キャンセル料がないって本当にありがたい」と感じました。

ということで、顔とVIO以外の全身脱毛の様子をレポートします( ˘ω˘ )

続きを読む

「足裏全体で立つ意識を持ちつつ、重心は後ろ側へ」が正解かも!「踵重心」という言葉の引っかけについて

f:id:ponzu1211:20160711001538p:plain 出典:weheartit.com

「結局痩せる立ち方の重心はどこなの?」と、わたしは何度も考えてきました。

姿勢とか立ち方って、考えれば考えるほどわからなくなってきますよね。

最近もまた考えてて一つの結論が出たので、参考にしてもらえればと思います( ´ ▽ ` )ノ

続きを読む

【保存版】太ももが痩せる方法!簡単&短期間で効果が出るまとめ

f:id:ponzu1211:20160709203512j:plain 出典:weheartit.com

こんにちは!るか(@RUKAv2)です♩

今回は、「太もも痩せ」についてまとめます( ´ ▽ ` )ノ

一般的に難しいと言われる脚痩せ、その中でも特に難関とされるのが「太もも痩せ」です。

太ももも、その個人に合った方法を取りさえすればちゃんと細くすることはできます。

わたしもありとあらゆることを試してきました。正解がわからなくて試行錯誤して、遠回りだった部分もありました。

ダイエット全体にも言えることですが、太もも痩せの近道は、「なぜ太ももが太くなったか?」を考えることです。

その「なぜ」さえわかれば、近道を突き進むことができます!

「太もも痩せへの最短ルート」をこの記事で示していければと思います。

続きを読む

モコモコ洗顔「クリーミュー」がいい感じ!バニラの香りの濃厚泡で乾燥知らずに♡

いつも使う洗顔料、本当にあなたの肌に合っていますか?

「これでいっか」と近くのドラッグストアでなんとなく買ったものを使い続けていませんか?

わたしはいつもロゼットやAHA洗顔を中心に使っているのですが、たまに「他のやつも使ってみたいなー」と思う時があります。

そこで今回、「みちょぱ」ことモデルの池田美優さんが使っていることでも有名な「クリーミュー」というなんとも可愛らしい名前の洗顔料を使ってみました♡

池田美優さんの公式ブログはこちら池田美優 公式ブログ - クリーミュー❤︎ - Powered by LINE

クリーミュー[Bikenko Cosme]

使ってみた感じを書いていきます( ˘ω˘ )♡

続きを読む

マッサージで痩せるには弱く?強く?どっちが効果が高いのか改めて考えてみた!

f:id:ponzu1211:20160706190040p:plain 出典:weheartit.com

最近「ミオドレ」にハマっているルカです。

ミオドレは「ミオドレナージ」の略で、かなり強い力でマッサージをして、筋肉の質を高めるものです。

本当にめちゃくちゃ痛いのです。しかも、今まで痛いマッサージを全否定してきたので抵抗がありました。

しかし「効果がある」という口コミに惹かれて、一回本格的にやってみたい!とずっと思っていました。

ミオドレ専門サロンのソリデンテに行ってきて、スタッフさんにいろいろ聞いてきて、考えが変わりました。

痛いのは、やっぱり嫌です。でも、なぜ痛いのか?マッサージする過程で何が起きているのかを聞いた結果、考えが変わってきたのでここで書いておこうと思います。

自分の考えを変えるのは勇気がいりますが、凝り固まらずに本当に効果があると思った情報を伝えたいので書くことにします!

続きを読む