Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

2014-10-12から1日間の記事一覧

「正しい姿勢」とは?痩せる立ち方

みなさんは、正しい姿勢と言われると「胸を張って腰を反らし、まっすぐ前を向く」ようにしよう!なんて思ったりしませんか? 実は、これは全部まちがいなんです。まず胸を張るなんて絶対にやってはいけません。そして腰を反らすのも、つい胸を張るついでにや…

反り腰・骨盤前傾と股関節痛

反り腰になると、どのようなことが起きるのでしょうか? 以下がその例です。 1.腰が痛くなる 2.股関節、特に大転子の部分が痛くなる 3.脚が太くなる 4.太ももの前側と外側が張る 5.バストサイズがダウンする 代表的なものですが、痩せてきれいにな…