拇指球とは、足の親指のことですが、ここに体重を載せるのは果たして正しいのでしょうか？ つま先重心かかかと重心かどちらが正しいのかという疑問と関連しますが、結論から言うとこれは間違いです。 なぜかというと、拇指球に重心をかけると、体が前に傾き…

立ち仕事ばっかりで歩きまわったりもしないし、どうやったら痩せられるのかわからない…という人は多いと思います。 デスクワークも同じですが、立ちっぱなし座りっぱなしは血行が悪くなる原因のひとつです。 今回は立ち仕事の人がどのように痩せるか、その方…

ハイヒールやブーツ、パンプスなど、今の靴はほとんどと言っていいほどヒールがあります。 そしておしゃれが大好きな女の子なら、そんなかわいい靴を履きたいと思うのは当然ですよね(^^)わたしもヒール大好きです。 でもやっぱり、ヒールだと脚痩せは難しい…