Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

2014-10-21から1日間の記事一覧

おしりのダイエットはしなくていい?

最近脚に焦点を当てた話が多かったので、今回は「おしり」について書こうと思います♡ 早速ですが、おしりに関しては特別なことをする必要はないと考えています。 じゃあ書くことないじゃん!となるので(笑) なぜおしりに対して特別なダイエット法を行う必要…

太ももを細くする簡単な方法!前側の筋肉を落としたい人へ

※「太ももの前側・外側の筋肉を落として細くする方法」の最新記事は↓↓↓こちら↓↓↓♡ この記事を読んだ後、必ず下の記事も読んでください!最新情報が載っています。 www.kameyamaruka.com 太ももの前側の筋肉がどうしても落ちない! 太ももが痩せない、、、と…

ふくらはぎの筋肉を落としたい!むくみを取りたい!

ふくらはぎについては、悩む人が多いと思います。 がっちがちにかたまったふくらはぎの筋肉なんて一生落ちないんじゃないか、 毎回仕事終わりにむくみでパンパンになるふくらはぎを見て落ち込む、 あなたもそんな人の一人ではないでしょうか? その程度にか…