Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

2014-10-25から1日間の記事一覧

おしりの筋肉痛は正しく歩けている証拠

今日!!おしりが筋肉痛になりました!! とってもうれしい♡♡ おしりが筋肉痛になることだけを考えてずっと生活していました。 これで、正しい歩き方を習得できたという証拠になります。 最初は座った時とかに「あれ?」と思って、なんとなく違和感があった…

後ろに倒れそうになるのが正解

タイトルは、立ち方についてのことです♡ あと、今回は太ももの外側や前側が張っている人や、筋肉太りの人をメインとしてお話します。 こういった人たちは、わたしも含めてですが、体が前に傾き過ぎているために筋肉がついてしまったことになります。 これを…

誰でも必ず美脚になれる!

よく細い子を見て「骨格が違うから」という人がいます。 それは絶対に間違いです。人体模型を見ると、骨は驚くほど細いのがわかります。 骨の太さや体の構成は、人によってほとんど差はありません。 それでも「あの子の体とわたしの体は違う」と思う人がいた…

最近の脚やせダイエットの経過について【サイズ公開】

とうとう記事も50記事を過ぎました♡ これからもよろしくお願いします\(^o^)/ 今回は、最近のわたしの脚やせダイエットについて書こうと思います。 わたしがいつも行っていること、心がけていることは以下の通りです。 ♡日々の生活で気を付けていること♡ ・…

おすすめのブローの方法

今回は髪のことについて書いていこうと思います♡ みなさん、美容院に行ったときって大抵ブローしてもらいますよね? ブローしてもらうと、髪質も柔らかくなった感じがして指どおりも良いし、サラサラになります。 でも、毎日自分で美容院でやってもらうみた…