Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

2014-11-18から1日間の記事一覧

O脚の原因は骨盤前傾だった

皆さんは、O脚もしくは骨盤前傾や反り腰に悩んだことってありますか? 実は、O脚と骨盤前傾・反り腰はセットなんです。 O脚の人は骨盤前傾が原因だし、逆に骨盤が前傾している人は必ずといっていいほどO脚になります。 体の歪みというのは一か所に出れば…

痩せる立ち方の決め手は『膝とおしりと股関節』

こんばんは♡ 今回は痩せる立ち方記事第2弾を書こうと思います! 以前書いた痩せる立ち方の記事は、こちらをご覧ください\(^o^)/ 今回は、以前よりももっと効果が出る方法を発案したので書き直すことにしました! 注目すべきは膝、おしり、股関節の3点で…