Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

2014-12-10から1日間の記事一覧

骨盤前傾・反り腰を治そうとしてもできない・痩せない人へ。それは◯◯が原因です!

骨盤前傾も反り腰も治ってきたのに こんにちは! 今回は、反り腰を治そうとしても痩せない人へ向けて記事を書こうと思います。 今まで、以下の2つの記事で骨盤前傾や反り腰の治し方を書いてきました。 骨盤のことだけを考えれば、よっぽど特別な何かがない…

背中や腰のコリはテニスボールでほぐすことができる!ダイエットにも繋がります。

テニスボールの意外な使い道 こんにちは! 最近たまにコメントやご連絡をくださる読者の方がいらっしゃって、本当に励まされる毎日です。嬉しいです。 これからも更新頑張るのでよろしくお願いします(^^) さて、今日はテニスボールで背中や腰をほぐす方法を…