Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

2014-12-23から1日間の記事一覧

膝を伸ばすのと曲げるのとどちらが正解?

脚痩せと膝の関係 こんにちは! 最近更新が途絶えてしまって申し訳ありません。 これからまた年末にかけてひきこもりになるので、どんどん更新していきます!♡ 今日は、膝は結局伸ばしきるのが良いのか?曲げた方が良いのか?ということについて書こうと思い…