Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

2015-01-21から1日間の記事一覧

大腰筋・腸腰筋を使って歩いたら腹筋とお尻と内ももが筋肉痛になった!

こんにちは!お久しぶりです。 何を書こうかなと思っていたら時間がかかってしまいました(T_T) また書きたいことが溜まってきたので再開します♡ 今回は大腰筋や腸腰筋を使って歩くということが実感できたので、そのことについて書こうと思います! このブロ…