Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

2015-01-21から1日間の記事一覧

くるりんぱのヘアアレンジが可愛すぎる♡

こんにちは! 今回は、ヘアアレンジについて書こうと思います♡ わたしはあんまり髪型にこだわりがなく、ロングが好きなくらいで他には何もないのですが、簡単でとっても可愛いヘアアレンジ方法を知ったので一応書いておこうと思います! すでに知っている人…

大腰筋・腸腰筋を使って歩いたら腹筋とお尻と内ももが筋肉痛になった!

こんにちは!お久しぶりです。 何を書こうかなと思っていたら時間がかかってしまいました(T_T) また書きたいことが溜まってきたので再開します♡ 今回は大腰筋や腸腰筋を使って歩くということが実感できたので、そのことについて書こうと思います! このブロ…