今日で砂糖断ちを始めて１３日目です。 今日の様子 １４時に起きて、いちご・バナナ・ほうれん草のスムージーを作りました。 昨日飲んだスムージーは、飲みこむのに少し勇気がいるような飲み心地でした。 「もうちょっと美味しくできないかなあ」と考えて、…

エステの体験は積極的にダイエットに取り入れるべき！ エステの体験、あなたは行ったことはありますか？ 行ったことがない人は、ちょっともったいないです。なぜなら、エステはダイエットを加速させる手伝いになるからです。 「でも、エステって高いでしょ……

痩せる立ち方or太る立ち方、あなたはどっち？ 立ち方１つで、体型は変わります。痩せもするし、太りもします。 立ち仕事の人は特に、立っている時間が長いので、立ち方が体型に影響しやすいです。 また、長い時間同じ体勢を続けることで姿勢は崩れやすくなる…