Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

2015-05-14から1日間の記事一覧

さとう式リンパケア『耳たぶ回し』のコツ

『耳たぶ回し』のコツ シェー体操のコツに引き続き、今度は耳たぶ回しのコツについて紹介しようと思います。 耳たぶ回しのコツというよりは、一連の流れの中の腕回しのコツについてです。 ちょっと角度が違ったり意識が変わったりするだけでだいぶ感覚が変わ…

さとう式リンパケア『シェー体操』のコツ

『シェー体操』って知ってますか? さとう式リンパケアというと『耳たぶ回し』がいちばんに思いつくかもしれませんが、実はそれ以外にもすごいものがたくさんあります。 その中でも、わたしはこの『シェー体操』が大好きです。 下半身を含めた全身の腔を整え…