Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

2015-07-02から1日間の記事一覧

巻き肩が改善しました【before & after 写真有り】

巻き肩が治ってきた!!! とっても嬉しいです! 少し前まで、肩が前に入り込んで呼吸は浅く寝ても寝た気がしなくて、苦しい毎日を過ごしていました。 それが、今では熟睡できるし、冷えやむくみに悩まされることもありません。 幸せです( ´ ▽ ` )ノ 巻き肩が…

脚痩せする歩き方の新発見!!!

正しい歩き方が分からない! 「正しい歩き方」で検索すると、様々な情報が出てくると思います。 結局、脚痩せのための正しい歩き方ってなんなの?と戸惑ってしまう方は多いのではないでしょうか。 多くの情報の中でも、よく目にするのが「脚をしっかり上げて…