Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

2015-07-31から1日間の記事一覧

何をしても痩せない人に読んでほしいブログ&本

何をしても痩せないなら… 頑張りが足りないから痩せないのではありません。 とても重要なことなので、何回でも書きたいと思っています。 頑張っている「のに」痩せないのではなく、 頑張っている「から」痩せないのです。 早く気が付きたかったな…と思いまし…

食事制限なし「だから」痩せる。もうダイエットのための努力はやめよう

「食事制限」の幅は広い ダイエットのために、食事制限をしている人は多いと思います。 このブログでは何度か、食事制限よりも食事改善の方が大事だと言ってきました。 でもそう言っているわたし自身も、知らず知らずのうちに食事制限していたことに気が付き…