今回は、１週間早寝早起きとジョギング３０分を続けて変わったこと・気が付いたことについてまとめます。 ちなみに、もともとの目的は以下の通りです。 ・仕事の能率を上げたい・頭をスッキリさせたい・健康的な生活を送りたい こちらの記事も参考にどうぞ。…