こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です。 最近、自分の意識が甘かったなあと思ったので、ダイエットを全体的に見直すことにしました。 見直すのは、主に食生活です^^今までも食生活改善は行ってきましたが、森拓郎さん(@moritaku6)の本を最近再読したこともあ…
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