Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

2016-03-14から1日間の記事一覧

お菓子や甘いものの間食がやめられないのは、栄養が足りていないから

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です^^ このところ、甘いものをほとんど食べていません。「3日に1度」として一応ルールはありますが、それも「高くて質の良いものを少し」と意識しているので、量は確実に減りました。 「よく我慢できるね」と友達に言われるこ…