Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

ダイエット-Before&After

【写真あり】脚痩せの経過と細くなってきた理由について

今日は、久々に写真ありの記事を書きます♡ 最近いろいろ体に変化があって面白いです( ˘ω˘ ) 膝下・ふくらはぎの写真と、どうして体に良い変化が起きたのか、メモとして書いておくことにします♩

4年前と今。ダイエットBefore&After見せます!【全身&顔アップ】

こんにちは! サイトデザインのリニューアルで寝不足のルカです。 デザインってこだわり始めるとダメですね…記事執筆にまた集中したいと思います! さて、今回は、ダイエットのBefor&After記事です。写真公開します。怖いです。 「なんかダメだなー」「思う…

巻き肩改善!第2弾【Before&After写真有り】

一瞬で巻き肩が改善! この間載せた巻き肩改善Before&Afterは時期が空いての比較だったのですが、今回は一瞬での比較です。 すぐにこれだけ変わる!というのを示した方がみなさんのモチベーションも上がるかなと思ったので、撮ってみました♡ ではでは、早速…