こんにちは！ルカ（@RUKAv2）です♩ 先日、月額制の痩身エステ『キレイサローネ』に行ってきました！ 月額制のエステって珍しくて、どんな感じなんだろう…と思っていたのですが、とっても落ち着く空間で効果もすごくて、「行ってよかったー！」と思いました♡ …

こんにちは、ルカ（@RUKAv2）です ！ 今回は、久々に整体について書こうと思います♡ あの佐々木希さんがCMに登場する『カラダファクトリー』、知っている人も多いのではないでしょうか？ 家の近くにあるのは知ってたけど、有名すぎて今まで足を運んだことが…

「全身脱毛したいけど、顔まではやらなくていいかな…」と思っている人って、意外に多いと思います。わたしもそう考えていました。 でも、顔脱毛をやっている人を間近で見て、そして実際にわたしも顔脱毛をしてみて、「これは絶対にやっておくべき！！！むし…

先日、アリシアクリニックでVIO脱毛をしてきました。 別の日に全身・顔とやり、最後の 部位としてVIOを脱毛してきました。 感想は、「痛い」「怖い」「恥ずかしい」しかないです（笑）

こんにちは！ルカ（@RUKAv2）です♩ この間、アリシアクリニックで念願の全身脱毛をしてきました！ 本当は全身＆VIOで予約していた（顔はまた別の日）のですが、当日生理になってしまったので電話で伝えると、じゃあ上半身と下半身のみにしましょうということ…

いつも使う洗顔料、本当にあなたの肌に合っていますか？ 「これでいっか」と近くのドラッグストアでなんとなく買ったものを使い続けていませんか？ わたしはいつもロゼットやAHA洗顔を中心に使っているのですが、たまに「他のやつも使ってみたいなー」と思う…

こんにちは！ルカ（@RUKAv2）です♩ 昨日、とうとう「ソリデンテ南青山」に行ってきました！！ ずっと行ってみたかったソリデンテ。モデルのマギーさんなどが通っていることで有名です( ˘ω˘ ) また、とーっても痛いことでも有名…！！「こんなに痛いと思わなか…

こんにちは！ルカ（@RUKAv2）です♩ 熱が冷めないうちに…！と思ったので、昨日行ってきた『アリシアクリニック 』での契約の様子を書こうと思います( ˘ω˘ )♡ カウンセリング〜契約まで、全部の手続きには1時間弱かかりました。 前は「湘南美容外科一択！」と…

こんにちは！るか（@RUKAv2）です♩ 先日、こんな記事を書きました。 www.kameyamaruka.com 「湘南美容外科で全身脱毛しようと思ってる」って内容です。 がっつり書いたにもかかわらず、「湘南美容外科じゃないところでやろうかな…」と心が揺らいできたので、…

こんにちは！るか（@RUKAv2）です♩ 今日は、新しいスキンケア商品を紹介したいと思います！ わたしはいつもロゼットの洗顔パスタ（たまにAHA洗顔）を使っているのですが、今回そのロゼットシリーズの保湿クリームを見つけたので早速試してみました( ˘ω˘ ) 一…

こんにちは！るか（@RUKAv2）です♩ 今日は、わたしがいつも両脇脱毛で通っている湘南美容外科の「全身脱毛の無料カウンセリング」に行ってきました！ その時の様子を詳しくお伝えします。

こんにちは！ルカ（@RUKAv2）です♩ 今日は、とっても素敵な美容院を紹介します( ˘ω˘ )♡ 縮毛矯正の失敗と髪をすかれすぎたことによるダメージでパサパサになっていたわたしの髪が、劇的に変化して感動しました。 見てもらった方が早いと思うので、先にビフォ…

『decencia（ディセンシア）アヤナストライアルセット』と同時に、『サエル』というくすみ・シワ・美白に効くセットも頼んでみました♡ サンプル頼むの大好きなのでついつい… ということで、今回は『decencia（ディセンシア）サエルトライアルセット』につい…

最近、「紫外線が強いなあ」と感じる日が増えてきたように思います。 わたしは今では「肌キレイだね」と言われるようになりましたが、昔はすぐ赤くなったり荒れたり乾燥したり、コンプレックスだらけでした( ; _ ; ) そんなだから、メイクよりもスキンケアに…

こんにちは！ルカ（@RUKAv2）です♩ だんだん暖かい日が増えてきましたね( ´ ▽ ` ) 早く上着なしでワンピース1枚で歩けるくらいになってほしいです。 暖かくなる季節、気になるのが「紫外線」。わたしは顔は年中日焼け止めを塗るのが習慣になっているのですが…

「ダイエットしよう！痩せたい！」と思って、ジムやエステなどに通おうとする人もいると思います。 そんな時、「あれ？ジムとエステ、どっちがいいの？」と悩みませんか？わたしは結構悩みました。 違いはなんとなくわかるけど、結局ダイエットにはどっちが…

こんにちは！ルカ（@RUKAv2）です♩ 最近、いろいろなところに出かけて「ダイエットや美容のヒントになりそうなことないかなー」と探し回っています( ˘ω˘ ) 今回は、ちょっと前のことになるのですが、「バイオエステBTB」というエステの体験に行ってきたとき…

こんにちは！ルカ（@RUKAv2）です。 今回は、わたしが愛用しているスキンケア＆ボディケア用品を紹介しようと思います( ´ ▽ ` ) 乾燥肌なので保湿効果が高いもの、そして香りは思いっきり甘めのものが好きです♡同じく乾燥気味な人や甘い香りが好みな人は参考…

こんにちは！ルカ（@RUKAv2）です♩ 今回は、少し前から使っていたまつげ美容液について感想とレビューを書きます！ わたしが愛用しているまつげ美容液はリバイタラッシュ とアヴァンセ ラッシュセラムなのですが、最近はもう一つ愛用しているものがあります…

こんにちは！ルカ（@RUKAv2）です♩ 昨日、パーソナルジム”rinato”についての記事を書きました。パーソナルトレーニングジムは高価なことで敷居が高いと思っている人も多くいると思ったので、気軽に通えるところを紹介しました。 そこで、ふと思い出したのが…

こんにちは！ルカ（@RUKAv2）です♩ この間、森拓郎さんが経営するパーソナルトレーニングジム、「rinato」に行ってきました！ www.kameyamaruka.com 体験トレーニングを受けてきたときのことを書いておきます＾＾

こんにちは！ルカ（@RUKAv2）です＾＾ 今回は、ちょっとお得な情報をお知らせします！ ダイエットにおいて、「自分と向き合うのが大事」だと先日お伝えしました。 www.kameyamaruka.com でもちょっと、これだと抽象的ですよね。具体的に何をすればいいのか、…

こんにちは！ルカ（@RUKAv2）です( ˘ω˘ ) 今回は、2月初めに湘南美容外科レーザー脱毛の4回目の施術に行ってきたときのことを書こうと思います！ これまでも紹介してきた通り、湘南美容外科のレーザー脱毛は、美容外科の中でもダントツに安いです。夏に向け…

こんばんは！髪を乾かしてる間はいつも揺れてるルカです( ´ ▽ ` ) 突然ですが、あなたはどれくらいの時間を使って髪を乾かしていますか？ わたしはこの8年間、毎夜約15分かけて髪を乾かしていました。 その時間の暇なこと暇なこと… 15分間真剣に鏡の中の自分…

この間、湘南美容外科の両脇レーザー脱毛３回目に行ってきました。 www.kameyamaruka.com www.kameyamaruka.com この時と同じく銀座院で行ってきました。今回はその様子をお伝えします 湘南美容外科の両脇脱毛３回目までの経過 １回目を終えた後は、２ヶ月を…

たまにはダイエット以外のことも書いてみよう！と思って、ヘアアレンジの回にしてみました。 わたし、本当に本当に不器用なんです。 つけまも付けれないし、ヘアアレンジもハーフアップが限界なくらい。 でも、ちょっとやってみたら「意外に簡単にできるじゃ…

もうすぐ乾燥の季節がやってくる わたしはかなりの乾燥肌です。 何もしていなかった頃は頰がいつも赤くて、ものすごくコンプレックスでした。 「嫌だなあ」と思って保湿を心がけるようにしていたら、それが段々変わってきました！ クレンジングからメイク用…

肌が弱い人の日焼け止め 今回は、久々にメイク・スキンケア関連の記事です♩ 肌が弱い人におすすめの日焼け止めを紹介します。 わたしは肌はもともとあんまり強くないのですが、１年中日焼け止めを使っているからか顔が黒く焼けることはまずありません。 秋も…

自分の髪が嫌い わたしは、自分の髪があまり好きではありません。 でもそれが、少しずつ変わってきていてびっくりしています。 気付いたことはすぐ書かないと忘れてしまうので小さなことでも書いておこうと思います♡ わたしの髪は、遺伝的に強くて硬くて太い…

レーザー脱毛１回目のその後。 脱毛するならクリニックが良い理由。湘南美容外科でレーザー脱毛してきました！ で書きましたが、レーザー脱毛良い感じです。 ミュゼの光脱毛の時と全然違います。 湘南美容外科の銀座院で両ワキのレーザー脱毛をしたのが５月…