Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

美容

整体・骨盤矯正で有名なカラダファクトリーに行ってきたけど、もっと早く行けばよかったと思いました。

こんにちは、ルカ(@RUKAv2)です ! 今回は、久々に整体について書こうと思います♡ あの佐々木希さんがCMに登場する『カラダファクトリー』、知っている人も多いのではないでしょうか? 家の近くにあるのは知ってたけど、有名すぎて今まで足を運んだことが…

アリシアクリニックで顔脱毛してきました( ˘ω˘ )♡メリットしかない顔脱毛は早めにやっておいた方が絶対お得!!

「全身脱毛したいけど、顔まではやらなくていいかな…」と思っている人って、意外に多いと思います。わたしもそう考えていました。 でも、顔脱毛をやっている人を間近で見て、そして実際にわたしも顔脱毛をしてみて、「これは絶対にやっておくべき!!!むし…

アリシアクリニックのVIO脱毛に行ってきた!「これがVIO脱毛の痛みか…」と思い知りました。

先日、アリシアクリニックでVIO脱毛をしてきました。 別の日に全身・顔とやり、最後の 部位としてVIOを脱毛してきました。 感想は、「痛い」「怖い」「恥ずかしい」しかないです(笑)

アリシアクリニックで全身脱毛してきたから感想をまとめてみる(顔とVIO以外)

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩ この間、アリシアクリニックで念願の全身脱毛をしてきました! 本当は全身&VIOで予約していた(顔はまた別の日)のですが、当日生理になってしまったので電話で伝えると、じゃあ上半身と下半身のみにしましょうということ…

痛いけど効果がすごい。ソリデンテ南青山で念願のミオドレ初体験!!

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩ 昨日、とうとう「ソリデンテ南青山」に行ってきました!! ずっと行ってみたかったソリデンテ。モデルのマギーさんなどが通っていることで有名です( ˘ω˘ ) また、とーっても痛いことでも有名…!!「こんなに痛いと思わなか…

【都内×全身脱毛】安い&効果が高い!『アリシアクリニック』で契約してきた♡

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩ 熱が冷めないうちに…!と思ったので、昨日行ってきた『アリシアクリニック 』での契約の様子を書こうと思います( ˘ω˘ )♡ カウンセリング〜契約まで、全部の手続きには1時間弱かかりました。 前は「湘南美容外科一択!」と…

【おすすめの全身脱毛】湘南美容外科かアリシアクリニックか?迷ったから徹底的に比較してみた!

こんにちは!るか(@RUKAv2)です♩ 先日、こんな記事を書きました。 www.kameyamaruka.com 「湘南美容外科で全身脱毛しようと思ってる」って内容です。 がっつり書いたにもかかわらず、「湘南美容外科じゃないところでやろうかな…」と心が揺らいできたので、…

クリニックで全身脱毛するなら湘南美容外科一択!無料カウンセリングに行ってきた♡

こんにちは!るか(@RUKAv2)です♩ 今日は、わたしがいつも両脇脱毛で通っている湘南美容外科の「全身脱毛の無料カウンセリング」に行ってきました! その時の様子を詳しくお伝えします。

ジムとエステ、どっちが痩せる?ダイエットにおすすめなのは…!!

「ダイエットしよう!痩せたい!」と思って、ジムやエステなどに通おうとする人もいると思います。 そんな時、「あれ?ジムとエステ、どっちがいいの?」と悩みませんか?わたしは結構悩みました。 違いはなんとなくわかるけど、結局ダイエットにはどっちが…

バイオエステBTBの体験に行ってきた!痛いけど効果がすごい…!!【ビフォーアフター写真あり】

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩ 最近、いろいろなところに出かけて「ダイエットや美容のヒントになりそうなことないかなー」と探し回っています( ˘ω˘ ) 今回は、ちょっと前のことになるのですが、「バイオエステBTB」というエステの体験に行ってきたとき…

普通のスポーツジムとパーソナルトレーニングジム、通うならどっちがいい?

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩ 昨日、パーソナルジム”rinato”についての記事を書きました。パーソナルトレーニングジムは高価なことで敷居が高いと思っている人も多くいると思ったので、気軽に通えるところを紹介しました。 そこで、ふと思い出したのが…

パーソナルジム"rinato"に行ってきた!初の加圧トレーニング♡

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩ この間、森拓郎さんが経営するパーソナルトレーニングジム、「rinato」に行ってきました! www.kameyamaruka.com 体験トレーニングを受けてきたときのことを書いておきます^^

西武池袋のカラダステーションがすごい!無料でInBody計測が可能!

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です^^ 今回は、ちょっとお得な情報をお知らせします! ダイエットにおいて、「自分と向き合うのが大事」だと先日お伝えしました。 www.kameyamaruka.com でもちょっと、これだと抽象的ですよね。具体的に何をすればいいのか、…

湘南美容外科で両ワキレーザー脱毛4回目の感想

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です( ˘ω˘ ) 今回は、2月初めに湘南美容外科レーザー脱毛の4回目の施術に行ってきたときのことを書こうと思います! これまでも紹介してきた通り、湘南美容外科のレーザー脱毛は、美容外科の中でもダントツに安いです。夏に向け…

8年間ロングヘアのわたしが断言。髪を早く乾かしたいならドライヤーを変えるのが近道!

こんばんは!髪を乾かしてる間はいつも揺れてるルカです( ´ ▽ ` ) 突然ですが、あなたはどれくらいの時間を使って髪を乾かしていますか? わたしはこの8年間、毎夜約15分かけて髪を乾かしていました。 その時間の暇なこと暇なこと… 15分間真剣に鏡の中の自分…

湘南美容外科の両脇レーザー脱毛3回目の記録。効果を実感!

この間、湘南美容外科の両脇レーザー脱毛3回目に行ってきました。 www.kameyamaruka.com www.kameyamaruka.com この時と同じく銀座院で行ってきました。今回はその様子をお伝えします 湘南美容外科の両脇脱毛3回目までの経過 1回目を終えた後は、2ヶ月を…

ものすごく不器用なわたしがヘビロテしてるヘアアレンジ動画とコツまとめ【ロング編】

たまにはダイエット以外のことも書いてみよう!と思って、ヘアアレンジの回にしてみました。 わたし、本当に本当に不器用なんです。 つけまも付けれないし、ヘアアレンジもハーフアップが限界なくらい。 でも、ちょっとやってみたら「意外に簡単にできるじゃ…

肌に優しい日焼け止め2つとおすすめの塗り方

肌が弱い人の日焼け止め 今回は、久々にメイク・スキンケア関連の記事です♩ 肌が弱い人におすすめの日焼け止めを紹介します。 わたしは肌はもともとあんまり強くないのですが、1年中日焼け止めを使っているからか顔が黒く焼けることはまずありません。 秋も…

髪質を変える方法!髪が柔らかくなった

自分の髪が嫌い わたしは、自分の髪があまり好きではありません。 でもそれが、少しずつ変わってきていてびっくりしています。 気付いたことはすぐ書かないと忘れてしまうので小さなことでも書いておこうと思います♡ わたしの髪は、遺伝的に強くて硬くて太い…

おすすめ医療レーザー脱毛!両ワキ脱毛1回目の効果がすごい!

レーザー脱毛1回目のその後。 脱毛するならクリニックが良い理由。湘南美容外科でレーザー脱毛してきました! で書きましたが、レーザー脱毛良い感じです。 ミュゼの光脱毛の時と全然違います。 湘南美容外科の銀座院で両ワキのレーザー脱毛をしたのが5月…

脱毛するならクリニックが良い理由。湘南美容外科でレーザー脱毛してきました!

過去の脱毛サロン通い経験 わたしは以前、ミュゼに通っていました。 多くの人が通っているという安心感と、キャンペーンで安かったこともあり、なんとなく「やるならミュゼかな〜」と思っていたんです。 わたしのときは両ワキ無制限で5000円くらいだったかな…

まつげをぐんぐん伸ばす方法【まつげ美容液の効果&使い方】

※まつげ美容液に関する最新記事はこちら! www.kameyamaruka.com こんにちは(^^) 今回は久々にまつげ美容液を再購入したので、その使い方と効果について改めて書こうと思います♡ ちなみに以前書いたまつげ美容液の記事はこちらです。 つけまつげやまつげエク…

おすすめダイエット・痩身エステ体験ランキングまとめ

エステの体験は積極的にダイエットに取り入れるべき! エステの体験、あなたは行ったことはありますか? 行ったことがない人は、ちょっともったいないです。なぜなら、エステはダイエットを加速させる手伝いになるからです。 「でも、エステって高いでしょ……

おすすめボディミスト・ボディスプレーと使い方まとめ

香水とボディミスト・ボディスプレーの違い 今回はおすすめのボディミスト・ボディスプレーを紹介します( ´ ▽ ` ) わたしは以前香水を愛用していたのですが、ある時からボディミストに切り替えました。 香水は『きつさ』が残るからです。 「あ!これあの人の…

安くて使えるストレートヘアアイロンBEST3

こんばんは♡ 今回はおすすめのストレートアイロンについて紹介しようと思います! ◆サロニア ダブルイオンストレートアイロン◆ SALONIA サロニア ダブルイオン ストレートアイロン SL-004S プロ仕様230℃ 海外対応 posted with カエレバ (株)メインライン A…

キャンメイクのクリームチークの使い方

こんばんは♡ このあいだ、ずっと欲しかったキャンメイクのクリームチーク・練りチークを買ったので、個人的に好きな使い方を書こうと思います♡ わたしはこの色を買いました! キャンメイク クリームチーク05 出版社/メーカー: 井田ラボラトリーズ メディア: …

絆創膏で作る二重のやり方

こんばんは♡ 今回は、絆創膏で二重を作るやり方・コツについて書こうと思います! わたしは、今は友達から完全なる二重のように思われていますが、実はそうではありません。 二重の跡はついてきているものの、二重はある時から自力で作っていました。 二重は…

まつげを自力で伸ばす方法【おすすめまつげ美容液の使い方・コスパ比較】

※まつげ美容液に関する最新記事はこちら! www.kameyamaruka.com まつげ美容液の効果的な使い方 今回はまつげ美容液の効果的な使い方について書きます。 わたしは実際にこの方法で1~3週間くらいで十分な効果を実感できました。 友達にも「今まで人生で出…

髪の毛が細くなる方法

わたしは、髪の毛が太くて硬くて多くて、とても困っていました。 「猫っ毛でもうやだよ~」なんて言ってる友達が羨ましくて、どうしたらいいかなあとずっと悩んでいました(T_T) まず癖っ毛が悩みだったので、小学5年生の頃から1年に2回くらいは縮毛矯正を…