Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

美容

月額制痩身エステ『キレイサローネ』に行ってきた!

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩ 先日、月額制の痩身エステ『キレイサローネ』に行ってきました! 月額制のエステって珍しくて、どんな感じなんだろう…と思っていたのですが、とっても落ち着く空間で効果もすごくて、「行ってよかったー!」と思いました♡ …

整体・骨盤矯正で有名なカラダファクトリーに行ってきたけど、もっと早く行けばよかったと思いました。

こんにちは、ルカ(@RUKAv2)です ! 今回は、久々に整体について書こうと思います♡ あの佐々木希さんがCMに登場する『カラダファクトリー』、知っている人も多いのではないでしょうか? 家の近くにあるのは知ってたけど、有名すぎて今まで足を運んだことが…

アリシアクリニックで顔脱毛してきました( ˘ω˘ )♡メリットしかない顔脱毛は早めにやっておいた方が絶対お得!!

出典:weheartit.com 「全身脱毛したいけど、顔まではやらなくていいかな…」と思っている人って、意外に多いと思います。わたしもそう考えていました。 でも、顔脱毛をやっている人を間近で見て、そして実際にわたしも顔脱毛をしてみて、「これは絶対にやっ…

アリシアクリニックのVIO脱毛に行ってきた!「これがVIO脱毛の痛みか…」と思い知りました。

出典:weheartit.com 先日、アリシアクリニックでVIO脱毛をしてきました。 別の日に全身・顔とやり、最後の 部位としてVIOを脱毛してきました。 感想は、「痛い」「怖い」「恥ずかしい」しかないです(笑)

アリシアクリニックで全身脱毛してきたから感想をまとめてみる(顔とVIO以外)

出典:weheartit.com こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩ この間、アリシアクリニックで念願の全身脱毛をしてきました! 本当は全身&VIOで予約していた(顔はまた別の日)のですが、当日生理になってしまったので電話で伝えると、じゃあ上半身と下半身のみに…

モコモコ洗顔「クリーミュー」がいい感じ!バニラの香りの濃厚泡で乾燥知らずに♡

いつも使う洗顔料、本当にあなたの肌に合っていますか? 「これでいっか」と近くのドラッグストアでなんとなく買ったものを使い続けていませんか? わたしはいつもロゼットやAHA洗顔を中心に使っているのですが、たまに「他のやつも使ってみたいなー」と思う…

痛いけど効果がすごい。ソリデンテ南青山で念願のミオドレ初体験!!

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩ 昨日、とうとう「ソリデンテ南青山」に行ってきました!! ずっと行ってみたかったソリデンテ。モデルのマギーさんなどが通っていることで有名です( ˘ω˘ ) また、とーっても痛いことでも有名…!!「こんなに痛いと思わなか…

【都内×全身脱毛】安い&効果が高い!『アリシアクリニック』で契約してきた♡

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩ 熱が冷めないうちに…!と思ったので、昨日行ってきた『アリシアクリニック 』での契約の様子を書こうと思います( ˘ω˘ )♡ カウンセリング〜契約まで、全部の手続きには1時間弱かかりました。 前は「湘南美容外科一択!」と…

【おすすめの全身脱毛】湘南美容外科かアリシアクリニックか?迷ったから徹底的に比較してみた!

出典:weheartit.com こんにちは!るか(@RUKAv2)です♩ 先日、こんな記事を書きました。 www.kameyamaruka.com 「湘南美容外科で全身脱毛しようと思ってる」って内容です。 がっつり書いたにもかかわらず、「湘南美容外科じゃないところでやろうかな…」と心…

ロゼットの保湿クリーム「リペアフィルム」が乾燥肌にめちゃくちゃ効いた!

こんにちは!るか(@RUKAv2)です♩ 今日は、新しいスキンケア商品を紹介したいと思います! わたしはいつもロゼットの洗顔パスタ(たまにAHA洗顔)を使っているのですが、今回そのロゼットシリーズの保湿クリームを見つけたので早速試してみました( ˘ω˘ ) 一…

クリニックで全身脱毛するなら湘南美容外科一択!無料カウンセリングに行ってきた♡

こんにちは!るか(@RUKAv2)です♩ 今日は、わたしがいつも両脇脱毛で通っている湘南美容外科の「全身脱毛の無料カウンセリング」に行ってきました! その時の様子を詳しくお伝えします。

青山・表参道の美容院ならLiloa〈リロア〉がおすすめ♡髪質改善トリートメントの効果が凄すぎる…!!!

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩ 今日は、とっても素敵な美容院を紹介します( ˘ω˘ )♡ 縮毛矯正の失敗と髪をすかれすぎたことによるダメージでパサパサになっていたわたしの髪が、劇的に変化して感動しました。 見てもらった方が早いと思うので、先にビフォ…

くすみ・シワが気になる人にぴったりの『decencia(ディセンシア)サエルトライアルセット』を試してみた!

『decencia(ディセンシア)アヤナストライアルセット』と同時に、『サエル』というくすみ・シワ・美白に効くセットも頼んでみました♡ サンプル頼むの大好きなのでついつい… ということで、今回は『decencia(ディセンシア)サエルトライアルセット』につい…

敏感肌にぴったりな『decencia(ディセンシア)アヤナストライアルセット』を試してみた!

最近、「紫外線が強いなあ」と感じる日が増えてきたように思います。 わたしは今では「肌キレイだね」と言われるようになりましたが、昔はすぐ赤くなったり荒れたり乾燥したり、コンプレックスだらけでした( ; _ ; ) そんなだから、メイクよりもスキンケアに…

【おすすめの日焼け止め】UVプロテクトビューティエッセンスを使ってみた!【オーガニックコスメ】

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩ だんだん暖かい日が増えてきましたね( ´ ▽ ` ) 早く上着なしでワンピース1枚で歩けるくらいになってほしいです。 暖かくなる季節、気になるのが「紫外線」。わたしは顔は年中日焼け止めを塗るのが習慣になっているのですが…

ジムとエステ、どっちが痩せる?ダイエットにおすすめなのは…!!

出典:weheartit.com 「ダイエットしよう!痩せたい!」と思って、ジムやエステなどに通おうとする人もいると思います。 そんな時、「あれ?ジムとエステ、どっちがいいの?」と悩みませんか?わたしは結構悩みました。 違いはなんとなくわかるけど、結局ダ…

バイオエステBTBの体験に行ってきた!痛いけど効果がすごい…!!【ビフォーアフター写真あり】

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩ 最近、いろいろなところに出かけて「ダイエットや美容のヒントになりそうなことないかなー」と探し回っています( ˘ω˘ ) 今回は、ちょっと前のことになるのですが、「バイオエステBTB」というエステの体験に行ってきたとき…

乾燥肌で甘い香り好きなわたしが愛用しているスキンケア&ボディケア用品まとめ♡

出典:weheartit.com こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です。 今回は、わたしが愛用しているスキンケア&ボディケア用品を紹介しようと思います( ´ ▽ ` ) 乾燥肌なので保湿効果が高いもの、そして香りは思いっきり甘めのものが好きです♡同じく乾燥気味な人や甘い…

新しいまつげ美容液を試してみた!プレミアムアイラッシュエッセンスは安い&効果が高い♡

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩ 今回は、少し前から使っていたまつげ美容液について感想とレビューを書きます! わたしが愛用しているまつげ美容液はリバイタラッシュ とアヴァンセ ラッシュセラムなのですが、最近はもう一つ愛用しているものがあります…

普通のスポーツジムとパーソナルトレーニングジム、通うならどっちがいい?

引用:weheartit.com こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩ 昨日、パーソナルジム”rinato”についての記事を書きました。パーソナルトレーニングジムは高価なことで敷居が高いと思っている人も多くいると思ったので、気軽に通えるところを紹介しました。 そこで…

パーソナルジム"rinato"に行ってきた!初の加圧トレーニング♡

引用:weheartit.com こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩ この間、森拓郎さんが経営するパーソナルトレーニングジム、「rinato」に行ってきました! www.kameyamaruka.com 体験トレーニングを受けてきたときのことを書いておきます^^

西武池袋のカラダステーションがすごい!無料でInBody計測が可能!

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です^^ 今回は、ちょっとお得な情報をお知らせします! ダイエットにおいて、「自分と向き合うのが大事」だと先日お伝えしました。 www.kameyamaruka.com でもちょっと、これだと抽象的ですよね。具体的に何をすればいいのか、…

湘南美容外科で両ワキレーザー脱毛4回目の感想

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です( ˘ω˘ ) 今回は、2月初めに湘南美容外科レーザー脱毛の4回目の施術に行ってきたときのことを書こうと思います! これまでも紹介してきた通り、湘南美容外科のレーザー脱毛は、美容外科の中でもダントツに安いです。夏に向け…

8年間ロングヘアのわたしが断言。髪を早く乾かしたいならドライヤーを変えるのが近道!

こんばんは!髪を乾かしてる間はいつも揺れてるルカです( ´ ▽ ` ) 突然ですが、あなたはどれくらいの時間を使って髪を乾かしていますか? わたしはこの8年間、毎夜約15分かけて髪を乾かしていました。 その時間の暇なこと暇なこと… 15分間真剣に鏡の中の自分…

湘南美容外科の両脇レーザー脱毛3回目の記録。効果を実感!

この間、湘南美容外科の両脇レーザー脱毛3回目に行ってきました。 www.kameyamaruka.com www.kameyamaruka.com この時と同じく銀座院で行ってきました。今回はその様子をお伝えします 湘南美容外科の両脇脱毛3回目までの経過 1回目を終えた後は、2ヶ月を…

ものすごく不器用なわたしがヘビロテしてるヘアアレンジ動画とコツまとめ【ロング編】

たまにはダイエット以外のことも書いてみよう!と思って、ヘアアレンジの回にしてみました。 わたし、本当に本当に不器用なんです。 つけまも付けれないし、ヘアアレンジもハーフアップが限界なくらい。 でも、ちょっとやってみたら「意外に簡単にできるじゃ…

肌もちもち!乾燥肌のわたしが1000円のうるおいスキンケアセットを試してみた。

もうすぐ乾燥の季節がやってくる わたしはかなりの乾燥肌です。 何もしていなかった頃は頰がいつも赤くて、ものすごくコンプレックスでした。 「嫌だなあ」と思って保湿を心がけるようにしていたら、それが段々変わってきました! クレンジングからメイク用…

肌に優しい日焼け止め2つとおすすめの塗り方

肌が弱い人の日焼け止め 今回は、久々にメイク・スキンケア関連の記事です♩ 肌が弱い人におすすめの日焼け止めを紹介します。 わたしは肌はもともとあんまり強くないのですが、1年中日焼け止めを使っているからか顔が黒く焼けることはまずありません。 秋も…

髪質を変える方法!髪が柔らかくなった

自分の髪が嫌い わたしは、自分の髪があまり好きではありません。 でもそれが、少しずつ変わってきていてびっくりしています。 気付いたことはすぐ書かないと忘れてしまうので小さなことでも書いておこうと思います♡ わたしの髪は、遺伝的に強くて硬くて太い…

おすすめ医療レーザー脱毛!両ワキ脱毛1回目の効果がすごい!

レーザー脱毛1回目のその後。 脱毛するならクリニックが良い理由。湘南美容外科でレーザー脱毛してきました! で書きましたが、レーザー脱毛良い感じです。 ミュゼの光脱毛の時と全然違います。 湘南美容外科の銀座院で両ワキのレーザー脱毛をしたのが5月…

脱毛するならクリニックが良い理由。湘南美容外科でレーザー脱毛してきました!

過去の脱毛サロン通い経験 わたしは以前、ミュゼに通っていました。 多くの人が通っているという安心感と、キャンペーンで安かったこともあり、なんとなく「やるならミュゼかな〜」と思っていたんです。 わたしのときは両ワキ無制限で5000円くらいだったかな…

まつげをぐんぐん伸ばす方法【まつげ美容液の効果&使い方】

※まつげ美容液に関する最新記事はこちら! www.kameyamaruka.com こんにちは(^^) 今回は久々にまつげ美容液を再購入したので、その使い方と効果について改めて書こうと思います♡ ちなみに以前書いたまつげ美容液の記事はこちらです。 つけまつげやまつげエク…

絆創膏で二重ができない人のためのおすすめの方法!

以前絆創膏で二重を作る方法について説明したのですが、今回は絆創膏でうまく二重を作れない人のためのおすすめの方法をお伝えします。 ちなみにわたしは絆創膏で二重を作る方法がしっくりきます。 が、その前は数年この方法で二重にしていました(^^) 「絆創…

コスパ最強の化粧水!!効果&口コミまとめ【乾燥肌の人におすすめ】

こんにちは(^^) 昨日久しぶりに化粧水を変えたので、その効果と今まで使ってきた化粧水をまとめたいと思います。 『日本酒の化粧水』の効果&口コミ 菊正宗 日本酒の化粧水 500ML posted with カエレバ 菊正宗 2013-02-12 Amazon 楽天市場 日本酒を使った化…

パナソニックのおすすめ美容家電ランキング【美容大好きな女子必見】

美容家電と言えばパナソニック! 最近はソニーも美容家電に参入したというニュースを見ましたが、パナソニックの美容家電は有名なだけに効果も確実で、デザインもスタイリッシュで可愛いです。 わたし自身は持っていないのですが、池袋にある有料化粧室のCLU…

おすすめダイエット・痩身エステ体験ランキングまとめ

出典:weheartit.com エステの体験は積極的にダイエットに取り入れるべき! エステの体験、あなたは行ったことはありますか? 行ったことがない人は、ちょっともったいないです。なぜなら、エステはダイエットを加速させる手伝いになるからです。 「でも、エ…

くるりんぱのヘアアレンジが可愛すぎる♡

こんにちは! 今回は、ヘアアレンジについて書こうと思います♡ わたしはあんまり髪型にこだわりがなく、ロングが好きなくらいで他には何もないのですが、簡単でとっても可愛いヘアアレンジ方法を知ったので一応書いておこうと思います! すでに知っている人…

アホ毛を抑えるのにあれが使える!ワックスも水も必要なし。

アホ毛を抑えたい… こんにちは! 今日は、よく髪のてっぺんがぴょんぴょんしてとても恥ずかしい、どうにかしたい!という人のためになるようなことを書こうと思います(^^) 家を出るときは良いのに、出先で鏡を見ると気付いたらアホ毛だらけ… ハーフアップ・…

正しい化粧水の付け方とは?

こんにちは! 今回は正しい化粧水の付け方について、実体験も踏まえて書いていこうと思います。 化粧水は、洗顔した後に付けるのは当たり前だと思うのですが、その際皆さんはどのようにつけていますか? パッティングしたり、くるくるマッサージしたり、とり…

おすすめボディミスト・ボディスプレーと使い方まとめ

香水とボディミスト・ボディスプレーの違い 今回はおすすめのボディミスト・ボディスプレーを紹介します( ´ ▽ ` ) わたしは以前香水を愛用していたのですが、ある時からボディミストに切り替えました。 香水は『きつさ』が残るからです。 「あ!これあの人の…

安くて使えるストレートヘアアイロンBEST3

こんばんは♡ 今回はおすすめのストレートアイロンについて紹介しようと思います! ◆サロニア ダブルイオンストレートアイロン◆ SALONIA サロニア ダブルイオン ストレートアイロン SL-004S プロ仕様230℃ 海外対応 posted with カエレバ (株)メインライン A…

キャンメイクのクリームチークの使い方

こんばんは♡ このあいだ、ずっと欲しかったキャンメイクのクリームチーク・練りチークを買ったので、個人的に好きな使い方を書こうと思います♡ わたしはこの色を買いました! キャンメイク クリームチーク05 出版社/メーカー: 井田ラボラトリーズ メディア: …

FORMEに行ってきた感想・評判

この間、FORMEという美容整体に行ってきました♡ 最近整体などには行ってなかったのですが、 久々に行ってあまりにも効果がすごかったので感想を書いてみようと思います。 もしかしたら聞いたことある人もいるかもしれませんが、 菜々緒がO脚を治すために通…

絆創膏で作る二重のやり方

こんばんは♡ 今回は、絆創膏で二重を作るやり方・コツについて書こうと思います! わたしは、今は友達から完全なる二重のように思われていますが、実はそうではありません。 二重の跡はついてきているものの、二重はある時から自力で作っていました。 二重は…

まつげを自力で伸ばす方法【おすすめまつげ美容液の使い方・コスパ比較】

※まつげ美容液に関する最新記事はこちら! www.kameyamaruka.com まつげ美容液の効果的な使い方 今回はまつげ美容液の効果的な使い方について書きます。 わたしは実際にこの方法で1~3週間くらいで十分な効果を実感できました。 友達にも「今まで人生で出…

今度久々に美容整体に行ってきます♡

わたしは、このブログにいろいろ書いていますが、それはいろいろな人に出会ったり本を読んだり、話を聞いたり調べたりしたすべての結果の総合的な情報によるものなんです。 その中で、接骨院、整体院などにもたくさん通ってきました。 昔、品川のナチュラル…

おすすめのブローの方法

今回は髪のことについて書いていこうと思います♡ みなさん、美容院に行ったときって大抵ブローしてもらいますよね? ブローしてもらうと、髪質も柔らかくなった感じがして指どおりも良いし、サラサラになります。 でも、毎日自分で美容院でやってもらうみた…

ベビーオイルでクレンジングしよう 乾燥肌の人におすすめ

今回はベビーオイルを使用したクレンジングのやり方について書いていこうと思います。 わたしは乾燥肌なので、どちらかというと乾燥肌の方におすすめの方法かもしれません。 まず、わたしはシートでふき取るやり方はおすすめしません(T_T) どうしてかという…

小顔になる方法3つ

体のことが気になれば、当然顔のことも気になってきますよね。 今回は、小顔になる方法について書いていこうと思います(^^) まず、なぜなのか詳しい理由を省きますが、骨盤の幅と顔の大きさは比例しています。 骨盤矯正や全身矯正を行ったら同時に小顔になっ…

モロッカンオイルの口コミ・感想

今回は、わたしの大好きな「モロッカンオイル」について書いてみようと思います♡ ▼amazonはこちら▼ モロッカンオイル オイルトリートメント100ml 洗い流さないヘアトリートメント ポンプ付き 出版社/メーカー: モロッカンオイル メディア: ヘルスケア&ケア用…