Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

美容-整体・エステ

整体・骨盤矯正で有名なカラダファクトリーに行ってきたけど、もっと早く行けばよかったと思いました。

こんにちは、ルカ(@RUKAv2)です ! 今回は、久々に整体について書こうと思います♡ あの佐々木希さんがCMに登場する『カラダファクトリー』、知っている人も多いのではないでしょうか? 家の近くにあるのは知ってたけど、有名すぎて今まで足を運んだことが…

ジムとエステ、どっちが痩せる?ダイエットにおすすめなのは…!!

「ダイエットしよう!痩せたい!」と思って、ジムやエステなどに通おうとする人もいると思います。 そんな時、「あれ?ジムとエステ、どっちがいいの?」と悩みませんか?わたしは結構悩みました。 違いはなんとなくわかるけど、結局ダイエットにはどっちが…

バイオエステBTBの体験に行ってきた!痛いけど効果がすごい…!!【ビフォーアフター写真あり】

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩ 最近、いろいろなところに出かけて「ダイエットや美容のヒントになりそうなことないかなー」と探し回っています( ˘ω˘ ) 今回は、ちょっと前のことになるのですが、「バイオエステBTB」というエステの体験に行ってきたとき…

普通のスポーツジムとパーソナルトレーニングジム、通うならどっちがいい?

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩ 昨日、パーソナルジム”rinato”についての記事を書きました。パーソナルトレーニングジムは高価なことで敷居が高いと思っている人も多くいると思ったので、気軽に通えるところを紹介しました。 そこで、ふと思い出したのが…

パーソナルジム"rinato"に行ってきた!初の加圧トレーニング♡

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩ この間、森拓郎さんが経営するパーソナルトレーニングジム、「rinato」に行ってきました! www.kameyamaruka.com 体験トレーニングを受けてきたときのことを書いておきます^^

西武池袋のカラダステーションがすごい!無料でInBody計測が可能!

こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です^^ 今回は、ちょっとお得な情報をお知らせします! ダイエットにおいて、「自分と向き合うのが大事」だと先日お伝えしました。 www.kameyamaruka.com でもちょっと、これだと抽象的ですよね。具体的に何をすればいいのか、…

おすすめダイエット・痩身エステ体験ランキングまとめ

エステの体験は積極的にダイエットに取り入れるべき! エステの体験、あなたは行ったことはありますか? 行ったことがない人は、ちょっともったいないです。なぜなら、エステはダイエットを加速させる手伝いになるからです。 「でも、エステって高いでしょ……