足の指の筋肉の重要性 昨日から足の指を意識するようにしてみて、いろいろ動かした後ふくらはぎが柔らかくなっているのに気がつきました。 足の指の筋肉は、ふくらはぎ、膝まで繋がっています。 ということは、足の指を動かすことができれば、ふくらはぎまで…

おはようございます♡ 今日はふくらはぎのことについて書こうと思います！ 実は、昨日よくない歩き方をしたせいで右のふくらはぎの筋肉が張っています(T_T) そのこともあって、今回はふくらはぎの記事を書こうかなと思いました♡ ふくらはぎの筋肉はなぜ落ちな…

ふくらはぎについては、悩む人が多いと思います。 がっちがちにかたまったふくらはぎの筋肉なんて一生落ちないんじゃないか、 毎回仕事終わりにむくみでパンパンになるふくらはぎを見て落ち込む、 あなたもそんな人の一人ではないでしょうか？ その程度にか…