足の指の筋肉の重要性 昨日から足の指を意識するようにしてみて、いろいろ動かした後ふくらはぎが柔らかくなっているのに気がつきました。 足の指の筋肉は、ふくらはぎ、膝まで繋がっています。 ということは、足の指を動かすことができれば、ふくらはぎまで…

おはようございます♡ 今日はふくらはぎのことについて書こうと思います！ 実は、昨日よくない歩き方をしたせいで右のふくらはぎの筋肉が張っています(T_T) そのこともあって、今回はふくらはぎの記事を書こうかなと思いました♡ ふくらはぎの筋肉はなぜ落ちな…

ふくらはぎについては、悩む人が多いと思います。 がっちがちにかたまったふくらはぎの筋肉なんて一生落ちないんじゃないか、 毎回仕事終わりにむくみでパンパンになるふくらはぎを見て落ち込む、 あなたもそんな人の一人ではないでしょうか？ その程度にか…

ふくらはぎの筋肉を細くするには、どうしたら良いのでしょうか？ 高校時代に部活を頑張った結果、ふくらはぎにしっかりした筋肉がついてしまった、高いヒールを履き続けていたら、ふくらはぎだけ妙に太くなってしまった、という人が多いと思います。 わたし…

街を歩いていると、高いヒールを履いている女の子をたくさん見かけます。 そして、半分以上の女の子のふくらはぎはパンパンに張っています。 「硬そうなふくらはぎだなあ」なんて思いながら見ています。 一方で、男の人のふくらはぎって本当にほっそりしてい…