おはようございます！今回は、久々に「筋肉太り」について書いてみようと思います。 Yahoo知恵袋とかでダイエットのQ&Aを見ていると、タイトルのようなアドバイスをよく見かけます。 以下のような感じですね。 Q.筋肉太りで脚が細くならないのですが、どうし…

脚の筋肉を落としたい！！ もうわたしがずーっと課題にしていることです。 脚の筋肉を落とすことさえできればこの脚も細くなるのに…と考え続けていました。 脚の筋肉のかたさ度合は、２つに分けられると考えています。 1つは、動作によるかたさです。 どうい…

下半身太りでお悩みの方へ 下半身太りで長年悩んでいるという方は、本当に多いと思います。 下半身太りに効くダイエット方法と言われるものをいくら試してもうまくいかないという人もたくさんいると思います。 わたしもその一人です。でも、解決方法が分かっ…

「何をやっても脚だけ痩せない！！もうやだ！！」って人、いませんか？ 本当に、いろいろなことをやっているのに、どうしてあの子みたいに細くならないんだろうなんて思いませんか？ 実は、そうやって必死になっていろいろやればやるほど、細い脚とは遠ざか…

脚痩せで悩んでいる人って、ほとんどが筋肉太りの方ではないでしょうか？ 私は脂肪で太っていて変な筋肉がついていなかったときは、すんなり脚痩せしました。 でも、その数年後高いヒールを履くようになってからは変なところに筋肉がついて、どんなエクササ…