ぺたんこ座りストレッチの効果

「ぺたんこ座り」って結局いいの?悪いの? ぺたんこ座り(おばあちゃん座り?アヒル座り?)って、やると「脚の形が悪くなる」「O脚を引き起こす」とよく言われています。 私もずっとそう思ってて、床に座るなら脚を伸ばすか、あぐらがいいと聞いたので、最近はもっぱらあぐらで床に座っていました。 でも、昔細かった時…