正しい立ち方でダイエットできる

今回は、壁を使って姿勢を正す方法や注意点を説明しようと思います。 今度写真付きでUPするので、待っていてくださいね! では、順に説明していきます。 実際に立ちあがって、壁を探してやってみてくださいね♡ 1.かかとを1センチくらい壁から離して壁際に立ちます。 2.骨盤をぐっと後傾させます。 3.後傾させたま…