座ってできるダイエット方法!ありがちだけど一番効果あり

こんばんは♡ 今日は、座ってできるダイエット方法を書こうと思います♡ 〈座ってできるダイエット方法〉 オフィスや家でずーっと座っていると、腰が痛くなってきたり、 脚がむくんできたり…そんな人はとっても多いと思います。 それはなぜでしょうか? 外側に外側に力がかかってしまうからです。 人は中心線が一本あるとし…