大腰筋・腸腰筋を使って歩いたら腹筋とお尻と内ももが筋肉痛になった!

こんにちは!お久しぶりです。 何を書こうかなと思っていたら時間がかかってしまいました(T_T) また書きたいことが溜まってきたので再開します♡ 今回は大腰筋や腸腰筋を使って歩くということが実感できたので、そのことについて書こうと思います! このブログでもたまに書いていましたが、歩くときは脚を使いません。 街を…