下半身太りの人がなりやすい筋肉痛の場所!運動の前に『体の使い方』を考えよう

「筋肉痛になる=痩せる」と思っている人は多いです。 次の日、筋肉痛になっていたから痩せるはず!と思っていたのに、ふくらはぎや太もものサイズは太くなるばかり…どうして?と思ったことはありませんか? 「筋肉痛になる=痩せる」に欠けている言葉があるとすれば、「(筋肉痛になるべき場所が)筋肉痛になる=痩せる」で…