ダイエットのコツは真似すること

部分ではなくて全体を見る ダイエットするとなると、自分のダメな部分のみに目が行きがちです。 例えば脚が太いから細くしたい→マッサージとストレッチ!筋トレ!となることが多いです。 しかし、局所的に見ていてもそれは根本解決になりません。 100%うまくいかないわけではありませんが、その成功確率はとても低いです。…