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拇指球に体重を載せるのは正しいの?

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拇指球とは、足の親指のことですが、ここに体重を載せるのは果たして正しいのでしょうか?

つま先重心かかかと重心かどちらが正しいのかという疑問と関連しますが、結論から言うとこれは間違いです。

 

なぜかというと、拇指球に重心をかけると、体が前に傾き、それを支えるために余計な筋肉を使うことになります

こちらの記事も参考になるので、ぜひご覧ください。

つま先重心のほうが太ももが緩む気がします。|気功師から見たバレエとヒーリングのコツ~「まといのば」ブログ

ヒールを履いても踵重心ですか?|気功師から見たバレエとヒーリングのコツ~「まといのば」ブログ

脚痩せに必要なのは、かかと重心です。

女の子の脚がO脚になったり、太ももの前側が張ったりするのは、高いヒールを履いてつま先重心になることが原因です。

証拠に、男の子は比較的きれいな脚の人が多いです。

時には女の子よりずっと細くてかたちの綺麗な男の子もいます。

うらやましいです(T_T)笑

とにかく、それはかかと重心だから余計な筋肉を使わずにいられるのです。

 

たくさんの情報があり、「つま先重心が正しい」という意見も少なくありません。

でも、それは間違いなので、拇指球、つま先に体重を載せるのはやめましょう。

ふくらはぎが肥大化するだけで、良いことはありません。

いままでつま先重心で慣れていた人は、この機会に治すようにしてみてくださいね\(^o^)/

 

関連記事もぜひご覧ください♡

 

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