Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

SHIHO全身痩せストレッチ「トリニティスリム」の効果

スポンサーリンク

今回はこちらのダイエット方法を紹介していこうと思います♡

みなさんは「全身痩せストレッチ」って聞いたことありますか?

わたしはこの全身痩せって言葉が大好きなんです。全身痩せのためには姿勢が大切で、それで体全体が生まれ変わるっていう感じでSHIHOさんも説明しています。

きれいな体とただやせている体は何が違うかというと、姿勢なんです。

▼amazonはこちら▼

TRINITY-SLIM “全身やせ

TRINITY-SLIM “全身やせ"ストレッチ(DVD付) (Angel Works)

 

 ▼楽天はこちら▼

この本では、どのようなダイエットをすすめているかというと、まず姿勢を意識すること。そして体を緩めて、治して、インプットしていくことをすすめています。

体のサビつきを取って、正しい姿勢をインプットしていくという感じですね(^^)

出産後でこの体なんて嘘みたいです。

本の後ろの方には、SHIHOさんの日常生活の過ごし方や食習慣についても書かれているので、大変参考になります。

姿勢をよくすれば痩せるとはこのブログでもよく言っていますが、実際どうしていいかわからないかたもたくさんいると思います。

その場合にはこの本がおすすめです♡

たくさんの種類のエクササイズが載っているので、少しずつできるものからはじめても良いと思います。

ヨガ要素が強いダイエット本だと言っていいと思います。

 

以下の記事もダイエット本に関するものとなっているので、どのダイエット本にしようかなと悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね!

 

1分骨盤ダイエットの効果 - 正しい姿勢で脚痩せしよう

骨盤枕ダイエットの効果・やり方 - 正しい姿勢で脚痩せしよう

小倉義人『ハビットコントロール・ダイエット』の効果 - 正しい姿勢で脚痩せしよう

オグラ式ダイエットって?足やせのやり方・効果 - 正しい姿勢で脚痩せしよう

最近の脚やせダイエットの経過について【サイズ公開】 - 正しい姿勢で脚痩せしよう

誰でも必ず美脚になれる! - 正しい姿勢で脚痩せしよう

後ろに倒れそうになるのが正解 - 正しい姿勢で脚痩せしよう

本当に効果があったダイエット本たち【第1弾】 - 正しい姿勢で脚痩せしよう

上品なオーラは作れる!! - 正しい姿勢で脚痩せしよう

付き合ってからするセックスと好きだからするセックスは全く別な理由 - 正しい姿勢で脚痩せしよう

体も肌もセルフで解決できます - 正しい姿勢で脚痩せしよう

納豆で肌がつるつる・美白になりました - 正しい姿勢で脚痩せしよう

骨盤前傾を治して股関節の詰まりをなくす - 正しい姿勢で脚痩せしよう

まつげを自力で伸ばす方法【まつげ美容液の使い方・コスパ比較】 - 正しい姿勢で脚痩せしよう

脚が痩せる歩き方『まっすぐ歩く』ってどういうこと? - 正しい姿勢で脚痩せしよう

骨盤の歪みは前後と左右の2種類に分かれる - 正しい姿勢で脚痩せしよう

何をしても痩せないあなたへ - 正しい姿勢で脚痩せしよう