Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

誰でも必ず美脚になれる!

スポンサーリンク

よく細い子を見て「骨格が違うから」という人がいます。

それは絶対に間違いです。人体模型を見ると、骨は驚くほど細いのがわかります。

骨の太さや体の構成は、人によってほとんど差はありません。

 

それでも「あの子の体とわたしの体は違う」と思う人がいたら、それは「筋肉」の問題です。使う筋肉が間違っているがゆえに、骨のバランスも崩れてしまうのです。

筋肉をとりあえずつければ良いと思っていたら、それは間違いです。

正解は、「つけるべきところの筋肉はしっかりつけて、落とすべきところは落とす」です。

脚のかたちが歪んでいる、という人は、余計な筋肉がついている場合が多いです。

それを整えるだけで、驚くほど美脚に近づいていきます。

 

ということは、本来の生まれつきの体によってすべて決まるのではなく、その後の体の使い方によって差がついてくるということです。

自然とその使い方が身についている人が、「痩せ体質」だと言われるようになるのです。

だから、あなたも体の使い方を覚えれば、すぐに「痩せ体質」へシフトしていくんです。これは、太ったときも痩せたときも両方体験しているわたしが言うから絶対そうです!

もう無理だ、美脚になんてなれない、と諦めていた人も、もう一度一緒に頑張ってみましょう!

膝や骨盤、顎の位置など、ほんの少しのことに気を付けるだけで、体はどんどん変わってきます。無理をせず、好きなことをして、自分の体を好きになってくださいね(^^)

 

参考になりそうな記事を下に載せておきます!

 

脚痩せの強敵「筋肉太り」解消法 - 正しい姿勢で脚痩せしよう

骨盤前傾と反り腰の治し方 - 正しい姿勢で脚痩せしよう

自力骨盤矯正で脚やせしよう - 正しい姿勢で脚痩せしよう

「骨盤が開く」ってどういうこと?チェックのやり方 - 正しい姿勢で脚痩せしよう

最近の脚やせダイエットの経過について【サイズ公開】 - 正しい姿勢で脚痩せしよう

太もも外側と腰の筋肉を緩める方法 - 正しい姿勢で脚痩せしよう

 

正しい立ち方でダイエットできる - 正しい姿勢で脚痩せしよう

極端な食事制限は「痩せる」のではなく「やつれる」だけ - 正しい姿勢で脚痩せしよう

骨盤前傾を治して股関節の詰まりをなくす - 正しい姿勢で脚痩せしよう

まつげを自力で伸ばす方法【まつげ美容液の使い方・コスパ比較】 - 正しい姿勢で脚痩せしよう

脚が痩せる歩き方『まっすぐ歩く』ってどういうこと? - 正しい姿勢で脚痩せしよう

恋愛で『自分を大事にする』とはどういうことなのか? - 正しい姿勢で脚痩せしよう

骨盤の歪みは前後と左右の2種類に分かれる - 正しい姿勢で脚痩せしよう

正しい歩き方は『後ろ脚で押し出す』! - 正しい姿勢で脚痩せしよう

ふくらはぎの筋肉が張る原因とは? - 正しい姿勢で脚痩せしよう

絆創膏で作る二重のやり方 - 正しい姿勢で脚痩せしよう

かかと重心がうまくいかない人へ - 正しい姿勢で脚痩せしよう

肩こり解消運動!『あべこべ体操』で痩せる - 正しい姿勢で脚痩せしよう

何をしても痩せないあなたへ - 正しい姿勢で脚痩せしよう