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はちみつの甘さがちょうど良い【砂糖断ち実験13日目】

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今日で砂糖断ちを始めて13日目です。

 

今日の様子

14時に起きて、いちご・バナナ・ほうれん草のスムージーを作りました。

昨日飲んだスムージーは、飲みこむのに少し勇気がいるような飲み心地でした。

「もうちょっと美味しくできないかなあ」と考えて、を忘れているのに気付いたんです。

予想通り、氷を3~4つくらい入れてみたら、あのお店で売ってるスムージーにとっても近くなりました。

バナナ1本・いちご5粒・ほうれん草1束がぱぱっと吸収できてしまうのはとても素敵だなと思います。

18~20時まで働き、夜ごはんにアボカドのサラダ、豚のしょうが焼き、トマトソースのペンネ、十六穀米を食べました。

その後、なくなりかけていたので米粉のパンケーキとオートミールクッキーを作りました。

 

全粒粉のクッキーが美味しすぎた

オートミールクッキーとは別に、全粒粉のクッキーを母が作り、これも砂糖なしでした。

砂糖の代わりにはちみつを使っていたのですが、ほのかな甘さがちょうどよくてパクパク食べてしまいました。

以前、味の濃いものばかりが好きだったのですが、味覚が変わってきたのを実感しています。

ここ2週間、コンビニのお菓子を食べていないなんて自分でも信じられません。

以前のわたしなら発狂していました。

お菓子が好き!という人の中でも上の上くらいにいたと思います。

そういう無類のお菓子好きの人でも、砂糖断ちは可能です。

わたしにもできるかな?と思う人はぜひ下の記事を参考にしてみてください。

わたしが砂糖・お菓子の間食をやめた方法 - 正しい姿勢で脚痩せしよう

 

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