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本当に効果があったダイエット本たち【第2弾】ヤセる!JELLY・ヤセる!SCawaii!など♡

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豚平焼きもどき作ってみた【砂糖断ち実験18日目】でも書いたのですが、わたしが役に立ったと思うダイエット本をいくつか紹介しようと思います。

JELLYやSCawaii!などの雑誌から派生したダイエット本・雑誌が思った以上に役に立っています。

専属モデル・読者モデルのダイエット法が分かるので、見ているだけでも面白いんです。

また、当たり前ですが、皆同じようなダイエットをしているわけではありません。

食事メインだったり運動メインだったりとモデルさんにもよるので、自分に合った方法を探すことが可能です。

あとはスタイルの良い人ばかりが載っているのでモチベーションアップに利用しても良いと思います。

一つのダイエット方法を紹介している本も良いですが、やっぱりモデル=体のプロの情報をまとめた本もいくつか見てみると面白いのでおすすめです。

 

 

ヤセる!SCawaii!シリーズ

一つ目は、「ヤセる!SCawaii!」です。

わたしが持っているのは第2弾です。

以下のも第2弾の中身の一部です。

運動から食事、様々なダイエット法まで内容盛りだくさんです♡

専属モデルの中だと谷川りさこちゃんが好きです!

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▼これが谷川りさこちゃん!抜群なスタイルの作り方が詳細に書かれています。 
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 つい気を抜きがちな隙間時間も、ダイエットを意識することでだいぶ変わります。
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近藤千尋ちゃん可愛い\(^o^)/
こんな感じで各モデル1ページずつ紹介されています。
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谷川りさこちゃんのモデルになるまでを描いた漫画です。
面白いです(笑)
これはダイエット法を参考にするって言うよりもモチベーションアップに良いです。
誰でも努力次第で変われるんだと励まされました。
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食事に関することがかなり詳しく書かれています!
この雑誌の中でいちばん見てるかも。
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これ見て作りおきサラダの本も買っちゃいました♡
ヘルシーなのにボリュームがあるレシピばかりで大満足です。
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食事も、おすすめ食材がたくさん載っていて次はこれを試してみよう!となります。
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ダイエット本は普通1000円以上はするので、数百円でこれだけの情報を手に入れられるのは、非常にお得だと思います。
 

ヤセる!JELLYシリーズ

 二つ目は、「ヤセる!JELLY」です♡

今vol.5まで出ています。下のはわたしが持っているvol.5のものです。

専属モデルの中にわたしが大好きな出岡美咲ちゃんもいることもあって、かなり重宝しています。

こんな感じで各モデル数ページ割いて書かれています。

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出岡美咲ちゃんは運動メイン!走るのが大好きなようで、どんどん体を絞っています。こういうの見てると走ろうかなという気分になりますね。
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ガチな感じが伝わってきます。
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ここのコーナーすごい参考になります。
この号ではないけど、1つ前の号に載っていたお豆腐やキャベツをメインにしたレシピも大変参考になりました。
どれもシンプルで簡単に作れるのにお腹がいっぱいになります。
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モデルではないけど、わたしもここまで痩せました!という記録が載っています。
より身近な方法が載っていたりするので良いとこどりしてもいいと思います。
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さらにはインスタの写真とともに紹介してくれているものもあります。
モデルの日常ってとっても気になるのでつい見てしまいました。
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「ヤセる!JELLY」の前の号も持っていましたが、内容が被っているということもなく、とても楽しめたし役に立ちました。
よかったら参考にしてみてください。
 

その他のダイエット雑誌

わたしが最もおすすめするのは以上の2つでしたが、他にもセブンティーン・ポップティーン・Ginaなどから出ているのもあるので載せておきます。

ダイエット雑誌を選ぶ際のいちばんのポイントは、自分がいつも読んでいる雑誌に近いものにする・好きなモデルさんが出ているものにするということです。

年代にもよりますし、普段セブンティーンを読んでいる人ならセブンティーンの方が良いと思います。

 

ちなみに「ヤセる!SWEET」もありますが、おすすめしません。

中身が薄くて満足感に欠けたからです。

どうせ買うならたくさんの情報が載っていて読み応えのあるものの方が良いと思います。

自分の好みに合わせて読んでみてくださいね♩

 

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