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Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

食生活改善ダイエット!2015年4月6日の食事記録

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2015年4月6日の食事記録

朝ごはん♡
・さくら米粉ベーグル
・ミックスビーンズのオリーブオイル炒め
・カラフルトマト
・バナナきな粉はちみつ豆乳がけ
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夜ごはん♡
・鯖の塩焼き
・玄米ごはん
・切り干し大根?
・お味噌汁
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間食♡
・生アーモンド6粒
・ダークチョコレート60%カカオ 2かけ

 

サラダはドレッシング濃くて食べません(;ω;)
あと左上のって切り干し大根なの?
よくわかんないのでわかる人教えてくれると嬉しいです(;_;)(;_;)笑
 

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