読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

食生活改善ダイエット!2015年4月8日の食事記録

スポンサーリンク

2015年4月8日の食事記録

朝ごはん♡
f:id:ponzu1211:20150408113553j:plain
・玄米ごはん
・鈴姫納豆
・きのことほうれん草と卵のお味噌汁
 
夜ごはん♡
f:id:ponzu1211:20150408113656j:plain
・玄米おにぎり2つ
・ブロッコリーのチーズ焼き
・ミックスビーンズのオリーブオイル炒め
・豚肉ときのこの醤油バター炒め

 

今までの食生活がひどかったので、食べる量がだいぶ減って辛いなあと思う瞬間もありますが、夏までに痩せる!と思うと抑えられます。
 
頑張ります♩
料理って大変と思っていましたが、炒めたり焼いたりあえたりシンプルな調理でもいいんだって気づいてから気楽にできるようになりました!
楽しいです(^^)
 

関連記事

onigiri1211.hatenablog.com

onigiri1211.hatenablog.com

onigiri1211.hatenablog.com