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食生活改善ダイエット!2015年4月9日の食事記録

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2015年4月9日の食事記録

朝ごはん♡

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・米粉パン&はちみつバター

・バナナとヨーグルトのオートミールがけ

・アボカドとトマトのサラダ

 

夜ごはん♡

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・かぼちゃとナッツのサラダ

・にんじんの塩もみ

・鮭のマヨネーズ焼き

・きのことキドニービーンズのオリーブオイル炒め

・玄米おにぎり

・ゆでたまご

 

間食はララバーとナッツとダークチョコレートです♡

朝ごはんのアボカドとトマトのサラダで参考にしたのはこれです!

ドレッシングが最高においしい\(^o^)/

作ってみてほしいです!

 

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