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正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

さとう式リンパケア上級セミナーに参加してきました!

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リンパケア上級セミナー受講♡

こんにちは(^^)

先日、さとう式リンパケアの上級セミナーをさかえみきこ先生のところで受講してきました。

初級を1月に受けて、それから転職などでバタバタしていて上級を受けるのが遅くなってしまいました。

 

とーっても楽しかったです\(^o^)/

13:30~17:30まで4時間なのですが、本当にあっという間でした。

初級は耳たぶ回しなど上半身がメインなのですが、今回はウエストダウンなども含めて下半身すべて行うので、体全体を整えることができます。

では、どんな感じだったか&何が変化したか具体的に書いておこうと思います。

 

 

大腰筋が緩んだことにびっくり

わたしがいちばん驚いたのは、大腰筋が緩んだことです。

今までもシェー体操は続けていてそれなりに大きな変化を感じてはいたのですが、その前に大腰筋を緩める方法を教えてもらい、その後にシェー体操をすると効果が倍増でした!

わたしの場合かなり固い部分が多いので、そのまま動かしても緩みきれなかったんだと思います。

緩める→動かすの順番で行ったことで、今までにない感覚になりました。

たとえば、右だけやると立った時に右の脚だけ内側で立てている感覚になるんです。

だから、左右半身がそれぞれ別人みたいな感覚になります。笑

一瞬でヒップアップもするし、感動しました。

もちろん、体のクセがあるのでもとに戻ってしまいますが、それも繰り返しやっているとかなり戻りにくくなってきます。

いつでも自分で治せる、変化を実感できる方法というのは他にないと思います。

鍛えるのでもなく伸ばすのでもなく、ゆるゆるに緩めることで心も緩くなって解放されていきます。

体がゆるくなると心もリラックスできるのは、いちばん素敵な効果です。

わたしもこの日大腰筋をはじめ体全体が緩んで帰るとき体が軽くて、とても幸せな気分でした♩

みきこ先生ありがとうございました。

 

新しい理論を受け入れられる?

さとう式リンパケアについては何度か書いていますが、新しい理論です。

考えてみれば当たり前のようなことですが、その方法も今までにないものであり、まだ知らない人も多いために「なにそれ?」となってしまうこともあるようです。

しかし、「さとう式リンパケア 効果」などで画像検索をかけてみると驚くほどの変化を目にします。

ウソでしょ?と思うくらいの変化です。

だからすごすぎて理解できない、「こんなのあるはずない」と思ってしまったりするんです。

わたしも思いかけました。笑

しかもそんなすごい変化に繋がるならさぞかしものすごいことをやるんだろう、と思えば、やり方はいたって簡単だから、またそれに驚いて受け入れにくくなるんです。

要はすごすぎて疑って敬遠してしまうということなんだと思います。

一瞬で変わるのをくりかえしていくと、3か月後、半年後にはものすごいことになるのが信じられなくて、ついマッサージやストレッチ、筋トレなどわかりやすい「とりあえず頑張ればよさそうなもの」に戻ってしまいます。

でも、それらで今まで効果がないから、こうしてわたしのブログを読んでくれるのだと思います。

だから、いったん「今まで普通だと思われてきたもの」から離れてみましょう。

ダイエットがうまくいかないのは、あなたのせいではありません。

ダイエットの常識がおかしいからなんです。

おかしなダイエットの常識に支配されているから、その考え方から抜け出せずにいるんです。

メディアも、おかしなダイエットの常識しか放送しません。

ダイエットするといえば、「鍛えなさい」「運動しなさい」「消費カロリーと摂取カロリーのバランスが、、、」などと言い始めます。

それらは全部無視でいいです。

効果が出ればそれでいいですが、効果がない場合、いくら世間一般的な常識となっているとしても、間違っているんです。

考え方を変えて理解をしない限り、あなたの体は変わりません。

考え方を変えてちょっと工夫すれば、あなたの体はどんどん変わります。

時間もお金も、もったいないです。

まずは「さとう式リンパケア 効果」で画像検索して、その変化を目の当たりにして、信じてください。

素直であれば、頑張る必要はありません。

ただ受け入れて、体を変えていきましょう(^^)

もっとわかりやすい説明は、以下のブログを参考にしてみてください。

▼Before&Afterがたくさん載っています▼

Before After|きれいはカンタン!! ゆる~い呼吸でリンパケア 名古屋伏見salon-de-NATSUKO

 

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