こんにちは！
サイトデザインのリニューアルで寝不足のルカです。 デザインってこだわり始めるとダメですね…記事執筆にまた集中したいと思います！
さて、今回は、ダイエットのBefor＆After記事です。写真公開します。怖いです。 「なんかダメだなー」「思うような体にならないなー」と思っていたので、テンション上げるために「この時よりはいいはず！」と思う写真と比較してみました。
比較写真を親や友達に見せたところ「（若干引きながら）…だいぶ変わったね」と言われたので、ここまでのダイエットを振り返り、そして２０１５年を振り返るという意味でも、４年前と今の比較写真を公開してみようと思います！
４年前は何してた？
「早く見せろ！」という声が聞こえてきそうですが、ちょっと待ってください。 心の準備をさせてください。
ちなみに４年前は、アメリカのモンタナ州というところに留学していました。 楽しくて楽しくて、人生で今の次に楽しい時でした。 楽しくて、食べすぎて、美味しくて…
毎朝、直径１０センチ・厚さ１センチの巨大ピーナッツバタークッキーを食べるのが楽しみでした。 それも、１日３枚。
直径１０センチのアメリカンなクッキーを毎日３枚ですよ。 それをほぼ毎日繰り返していたんですよ。
当然デブにもなりますよね…
でも！当時のわたしは自分がデブだということに気がつかず。 アメリカではもっと巨大な人が大勢いるので、なーんとも思わなかったんです。
日本に帰ってきて衝撃。
なんか…デカイ！！！！
るかデカイ！！ヤバい…
となったわけです。
姿勢を中心に、食事改善を行って今にいたります。 ここまでダイエットしてきて、やっぱり体の使い方って大事だなと思いました。 立ち方をちょっと変えたら一気に細くなったり。
ずっと右肩上がりでうまくいっていたわけではなくて、新たな発見をしてそれを試して一気に痩せ、また停滞して新たな発見をして…という感じでわたしは進んでいきました。
とにかく４年前は正真正銘のデブでした。
いよいよBefore＆After写真公開
では、載せます。 引かないでくれたら嬉しいです。
まずは全身です。
横幅が明らかに違いますよね。太ももも４年前はパンパンです。 上半身もですが、ウエストから下がずどーんって感じで悲しいです…
でも姿勢と食事改善とたまに運動で、ここまで変われました！ 「今の自分の体型が好き！」なんて思えませんが、こうして比べてみると「頑張ったのかな」と感じます。
そして、顔のアップです。 今もデカイですが、この時は本当にデカかった…
ほんとアンパンマンみたい。 顔の下半分が少しはすっきりしたような気がします。
また、今の体を横から見るとこんな感じです。
一番痩せていた頃にはまだ追いついていないですが、それでも薄くなったと思います。 頑張ってきてよかった…
客観的に見てみるとモチベーションアップに繋がる
こうして比較してみるまで、以前の自分との違いがよくわかりませんでした。 でもこうして並べてみると、「結構変わったんだなあ」と実感することができます。
ダイエットを始める人、またはダイエット中の人は、ぜひ写真を撮っておいてください。 「デブなのに写真なんて撮りたくない！」という気持ちはわかります。 わたしもそうでした。 でも努力と工夫を続ける限り、体は少しずつでも変わっていくものです。
しばらくして写真を比較してみると、自信に繋がったり、「これからも頑張ろう！」と思えたりするのでおすすめです
※「今もデブじゃん！」と思った人は、そっと心の中にしまっておいてください…