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Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

森拓郎さんプロデュース"rinato"の体験レッスンを予約してみた!

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おはようございます!ルカ(@RUKAv2)です。

この間、森拓郎さんが経営する加圧トレーニング&ピラティスのジム、”rinato”の体験予約をしました!

加圧もピラティスも初めてなのでワクワクしています♡

”rinato"ってどんなところ?

まずはトレーニングジムの紹介から♡

rinatoは、恵比寿にあるパーソナルトレーニングジムです。実はパーソナルトレーニング自体も初めてなので、とても楽しみなんです!

ゴールドジムでトレーナーさんについてもらってトレーニングしたことはあるけど、やっぱり周りに人はいるし本気で集中できないしって感じでした。個室で1人のトレーナーさんについてもらったことはないので、どんな感じで進むのかとっても楽しみです!

トレーニングだけでなく、遺伝子検査や、自分に必要なサプリメント、O脚・美脚矯正、ファスティング(断食)の指導なども場合によっては行ってくれるみたいです。

ダイエットは「誰でもこれだけやっとけば大丈夫!」というものではないと思うので、その人に合わせた指導をしてもらえるのは安心です^^

そして、ここのジムを経営しているのは、森拓郎さんです。このブログにも何度か登場しているので、「知ってるよ!」という方も多いのではないでしょうか?

www.kameyamaruka.com

www.kameyamaruka.com

www.kameyamaruka.com

トレーナーだけど食生活大事!と食生活の大切さを訴えながら、トレーニングのやり方、体の使い方にも触れていて、非常に説得力があります。森さんのTwitter(@moritaku6)はぜひフォローしておいてください。勉強になることがたくさんあります。

また、パーソナルジムというと料金が高いイメージが強いですが、ここは美容整体などとほとんど変わりありません。料金を見たとき、逆の意味でびっくりしました。RIZAPなどの感覚で見ると「や、安い…!!!」と驚きますよ。

料金体系はいろいろありますが、入会金10800円が今のところキャンペーン中で0円。体験トレーニングが8640円です。これには、カウンセリング、加圧orピラティス、バランスストレッチが含まれます。

10回体験パックだと、64800円で1回分が6480円になります。だいぶお得ですよね。しかもオリジナルプロテインもついてくるそうで、体験行ったら申し込んでしまいそうです…

他にもたくさんパックがあるので、こちらから確認してみてください。パーソナルトレーニングジムにしてはかなり良心的な値段設定だと思います。

本当はローラ(たしか通ってるはず)や出岡美咲ちゃんも通っているアフロディーテというパーソナルジムに行ってみたかったのですが、これが高い…

そんな感じで他のジムを探していたところ、Twitterで偶然rinatoを見つけ、あの森拓郎さんが経営してるし安心&頼れそう!と即予約しました♡

整体に行って治してもらうのも良いですが、自分でトレーニングのやり方や体の使い方を覚えてそれを日常生活で実践していく方が効率的なんじゃないかとも思いました。

初めてのパーソナルジム !加圧トレーニング!ピラティス!(ヨガはやったことあるけどピラティスは初)ワクワクします!

書籍もついついたくさん購入…

わたしは森拓郎さんが大好きで(イケメンなところも含め)、いつもTwitterや本を参考にさせてもらってます。

今わたしが持っているのはこの2冊+1冊。(もう1冊載せ忘れ!「食事10割でヤセる技術」も持ってます)

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SCawaii!の方は、こちらのページにさりげなく登場しているんです。もう何度も読み返しました。

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これだけ持ってても、好きな人の本はついつい集めたくなっちゃうんですよね(´-`).。oO

ということで、先ほど以下の2冊をAmazonで注文しちゃいました!わりと最近出版された(たぶん)「やめたい食べグセ」「やせる食事」レシピ本!「やめたい食べグセ」は、栄養に興味のない忙しい男性にもぴったりだそうです。

森さんのダイエット &食事本って、「気合だ!根性だ!食事制限だ!糖質は悪だ!」みたいなよくわからない決めつけみたいのがなくて、「ストレスなく、でも本当に正しい方法でやっていきましょう」という感じの落ち着いた書き方ですごく好きなんです。

内容もまっとうな本当のことを書かれていて、実際に「効果ありました!」という口コミもいろんなところで見るし、ほんとすごいなあと思います。

まだ読んだことがない人は、ぜひ読んでみてください!たくさんあって迷うと思いますが、どれを買ってもハズレは絶対にないと思ってます。カロリー主義ではない、「食事で痩せる本当の方法」を知りたい人はぜひ♡

まとめ

このブログも1年と4ヶ月続けてきましたが、まだまだいろいろな発見があるなあと思います。

ダイエットは奥が深い…とても面白いです。

これを読んでいるあなたも、諦めずにいろいろ試してみてくださいね!

ダイエットと一言で言っても頼るところはたくさんあります。美容整体・エステ・スポーツジム・パーソナルトレーニングジム(プライベートジム)・ウォーキングスクールなどなど…

その人に合ったものがあるはずなので、このブログの情報を活用して、ぜひそういうところを見つけてみてください!もちろん、自力でやるのでもまったく問題ないです!ただし、困ったとき、行き詰まったときはどんどん相談して頼りましょう^^

少しでも参考になれば嬉しいです。

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