Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

セミナー会場の下見に行ってきました | Shapesダイエット記録【30日目】

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こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩

Shapesでのダイエットも、とうとう半分を過ぎました!

あと30日間頑張ります( ´ ▽ ` )ノ

今日の様子

今日は、来週開催するブログセミナーの会場の下見に行ってきました!PC持って渋谷まで…遠いのはいいんですけど、PCがなかなか重くて疲れましたヽ(;▽;)ノ

「ヒール×重い荷物」は、少し気を抜くと姿勢が崩れる最強の組み合わせです。今日も常に意識して気をつけて歩いてました!これを読んでいるあなたも気をつけてくださいね!

下見しっかりできたし、途中から天気良かったし素敵な日でした♡

食事記録

30日目の食事記録です♩

朝ごはん

なし

寝てたため食べませんでした。

昼ごはん

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14時頃:パクチーのサラダ(ロメインレタス、パプリカ、大根、ノンオイルドレッシング)

木のボウルに入ってるとなんだか何でもおしゃれに見えますよね。不思議。

夜ごはん

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19時頃:野菜のトマト炒め(なす、たまねぎ、ピーマン、にんにく、オリーブオイル)

久しぶりに食べました♡

まとめ・感想

明日はトレーニング!

体調回復したので思いっきり頑張ってきます!

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