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Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

冷凍ブルーベリーはダイエットにおすすめ | Shapesダイエット記録【36日目】

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こんにちは!ルカ(@RUKAv2)です♩

今日はダイエット相談に応募してくれた方とお話してきました!

その結果…モニターを正式に引き受けていただくことにヽ(;▽;)ノ♡とっても嬉しいです!

今日の様子

池袋駅でモニターに応募してきてくださった方とお会いしてきました。

なんと彼女は遠方から就職活動のために東京に来ている最中で、忙しいのにも関わらずモニターに応募してきてくださったんです。

本当にありがたいし、嬉しすぎます( ; _ ; )♡

そんな感じでとても嬉しい日でした♩

食事記録

36日目の食事記録です♩

朝ごはん

8時頃:キャベツの塩こしょう炒め

昼ごはん

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14時頃:野菜オムレツ(玉ねぎ、パプリカ、ささみ)、ライ麦パン、ロメインレタスのサラダ

間食:ブルーベリー 

母に作ってもらったのですが勢いでケチャップを乗せてしまったらしく(笑)一応避けて食べました。

夜ごはん

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20時半頃:枝豆、しらたきのすき焼き風(醤油、みりん)

まとめ・感想

最近本当に思うのは、「冷凍ブルーベリーが美味しすぎる!!」ってことです。

わたしはいつもスーパーで買って冷凍してますが、セブンイレブンにも「冷凍ブルーベリー」という商品があるらしいので、めんどくさければそれを買うのもおすすめです♩

アイス食べてる感覚で、満足感がすごいです( ˘ω˘ )♡

ぜひ食べてみてください!

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