読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

美容院で髪質改善トリートメント! | Shapesダイエット記録【44日目】

スポンサーリンク

こんにちは!るか(@RUKAv2)です♩

今日はいつものお気に入りの美容院に行ってきました♡

今日の様子

今日は以前にも紹介した美容院で髪質改善トリートメントをしてきました!

www.kameyamaruka.com

このビフォーアフターの差、すごすぎないですか??

びっくりヽ(;▽;)ノ♡

最初のうちは3回くらい期間空けない方がいいみたいなので、また近々行こうと思います!

お店のホームページのブログでわたしのブログも紹介してくれてるので、ぜひ読んでみてください!

東京都南青山の美容院・美容室Liloa<リロア>

とっても素敵な美容院です♡

食事記録

44日目の食事記録です♩

朝ごはん

写真消失( ; _ ; )

9時半頃:キャベツ(味噌、豆板醤)、キムチとキャベツの炒めもの

生キャベツをそのまま味噌などにつけて食べるのも意外と美味しいのでおすすめです!居酒屋のお通し感覚で♡

昼ごはん

f:id:ponzu1211:20160611012652j:plain

14時頃:野菜スティック(パプリカ、きゅうり、味噌)

間食:のり、野菜スティック残り 

夜ごはん

f:id:ponzu1211:20160611012719j:plain

20時半頃:ロメインレタスとパクチーのサラダ(パプリカ、ノンオイルドレッシング)

間食:ゼロカロリーようかん 

カットサラダだけだと物足りないときにパクチーを混ぜるといい感じになるのでおすすめです♡

まとめ・感想

トレーニングで汗をかくと髪がもわっとなるのですが、この髪質改善トリートメントを始めてからは少しまとまりが良くなってきました♡感動!!

ジムに通って体が変わってきたら、それ以外のところに気をつかうのもとても楽しくなってきました( ˘ω˘ )

効果が出ると楽しいし、楽しいともっと頑張りたくなるし、そうやってどんどん可愛くキレイになるのが楽しくなっていくんだなあと思います。

ダイエットも美容もいろいろ頑張って役に立つ情報を提供できるように頑張ります♡

ゴツゴツ・ムキムキは嫌…!!と思っているあなたにぴったりのトレーニングジムです♡

Shapesでのダイエット関連記事

www.kameyamaruka.com

www.kameyamaruka.com

www.kameyamaruka.com

www.kameyamaruka.com

www.kameyamaruka.com

www.kameyamaruka.com