Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

のんびりした日 | Shapesダイエット記録【56日目】

スポンサーリンク

こんにちは!るか(@RUKAv2)です♩

今日は特になにもなく、ひたすらのんびりしていました( ´ ▽ ` )

今日の様子

なにもなかったので特に書くことがありません(笑)

「もうすぐジムも終わりかー」と思ってぼーっとしながら記事を書いていました。

食事記録

56日目の食事記録です♩

朝ごはん

f:id:ponzu1211:20160629004423j:plain

9時半頃:キャベツと大根のお味噌汁

 

昼ごはん

f:id:ponzu1211:20160629004457j:plain

13時頃:野菜スティック(きゅうり、大根、トマト、パプリカ、味噌)、キャベツとキムチの炒めもの 

夜ごはん

20時頃:トマトときゅうりのサラダ(ロメインレタス)、きゅうり、パプリカ(味噌)

まとめ・感想

ジムに通い始める前は、野菜に結構抵抗がありました。

「大丈夫かな?」と少し心配でしたが、やっぱり体にとっては野菜は必要です。

無理にでもいろいろ工夫する機会ができたおかげで、野菜にもすっかり慣れました( ˘ω˘ )♡

いよいよ次回で最後です!!2ヶ月にわたる長い記録が終わろうとしています。

次回をお楽しみに♡

ムキムキになりたくない…華奢なモデル体型を目指せるトレーニングジムはココ!!無料カウンセリングに申し込む!