Rukalog

正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好きなルカのブログ♡

2015-06-29から1日間の記事一覧

姿勢は「作る」ものではなくて「出来上がる」もの

姿勢を「作る」ことは意味がない 最近、この結論に達しました。 正しい姿勢を作ろうとするとどうしても、無理矢理外から固めることになってしまいます。 たとえば、お腹に力を入れたり、脚をぎゅっとくっつけて立ったり、肩甲骨を寄せたりします。 でもそれ…